【Nicole叨叨叨】

以前吃燕麦的时候，总看写着澳洲燕麦，现在真的在澳洲了，没理由不吃吃澳洲燕麦啊。总之颠覆了我对燕麦的理解，里边有蓝莓，有树莓，有葡萄干，一份60g的燕麦就可以满足很多需求，口感和国内也完全不同，看图说话↓↓

Uncle Toby‘S 和Kellogg's这两家营养谷物早餐品牌在全澳洲最为家喻户晓。在澳洲出售的Uncle Toby'S 的早餐麦片系列均为澳洲本土生产，并且公司给出了100%全麦制品，不掺杂任何人工色素和香料的保证。UNCLE TOBY'S保证每一调羹的麦片都绝对含有满满的全麦和纤维成分。

第一份要推荐的是抗氧化麦片

看到里边的树莓了么，麦片也是和国内不一样的感觉，一打开袋子，一股子莓香，很清新，干吃可以当零食，清香味，不甜，97%fat free 减肥的时候拿它当饭确实不错。

好吧。我在减肥，牛奶也是脱脂的。

因为牛奶本身也是脱脂的，泡了后觉得莓香没有生吃那么浓了，但是加了奶香的味道。本身是没有什么甜味，只有莓自己的甜味，所以如果喜欢甜食的小伙伴，要自己加甜味或是选择其它款有甜味的。这款比较健康，低脂，低热量，高营养，无图无真相，高营养是要有数据支撑的

0.6g的脂肪，不到人体每天所需的1%

却有人体所需的13%的纤维（这款是抗氧化款，还有纤维款，添加大量纤维）

抗氧化也要有数据支撑，看看下面这一溜的营养成分，这可不是一包所含的，而是每60克所含有的营养成分。

上面说防辐射，有丰富的纤维素，抗氧化的VA VE 以及97%脱脂。

自己就试吃了这一款，还有高纤维款，女性纤维素款，omega-3款等等。具体有兴趣的就快来问我吧