2015年，小刘从国内来到墨尔本接受高等教育，学业优异的他进入了墨尔本大学就读。然而，进入高校没多久，小刘就发现自己的生活就像是撞了墙！

虽然英语成绩过关，但他却听不懂课程，也无法和同学们交流，甚至，他和远在悉尼的女朋友之间的关系，也并不顺利。

他面临着巨大的压力，他连续失眠了很多天。他告诉自己的姐姐，自己想要自残，甚至自杀。姐姐劝他去看心理医生，他却拒绝了……

2016年3月，这是小刘抵达澳洲的第三个月。3月5日，小刘先是和自己的父亲通了话，表示自己想要集中精神考雅思，暂缓墨尔本大学的学业，但父亲似乎不支持，要求他好好考虑。

3月6日下午，小刘先是和女友通了一次话，他还问女友要不要从国内网购点什么。

随后，小刘的姐姐开始劝说他，让他改变现状，调整学习态度。姐姐说，小刘在手机上与女朋友联系占用了太多时间，而且也花了太多的时间帮人网购跑腿。

此时，姐姐明显能感觉小刘不想再聊下去。随后，小刘大喊说“为什么生活这么难？为什么要做什么多选择？”紧接着，他走到阳台上。

下一秒，阳台外传来了一声长叫，当姐姐冲向阳台上时，她看到弟弟已经从阳台坠落，摔死在地面上。

路人们迅速叫来了救护车，然而，已经回天乏术。救援人员们当场宣布小刘不治身亡。

维州死因裁判法庭获得的卷宗显示，小刘生前没有收到任何外界药物的影响，法医排除了醉酒、吸毒和中毒。而警方检查也发现，公寓中没有发现违禁药品和处方药。

警方调查后也认为，小刘的死，既没有第三方介入，也没有遗书。据此，维州死因裁判法庭认定，小刘系语言环境变化以及学业不顺的压力引发自杀身亡！

墨大学霸，前途无量的他，就这么在来到澳洲的第三个月，走了……

调查发现，从2009年至2015年间，有27例国际学生自杀案例，该预防小组认为实际数字很可能比这一数字要高。

另外，自杀的国际学生生前被诊断患精神疾病的比例（14.8%）低于澳大利亚出生的学生（66.7%）。

在自杀的国际学生中，只有22.2%的人在死前六周内接受了心理健康服务。相比之下，在澳大利亚出生的学生的这一比例为57.1%。

事故预防小组指出，澳大利亚在为国际学生提供精神健康治疗方面存在潜藏的系统性问题。

由于文化、经济、语言和其他方面的障碍，相对于澳大利亚本地学生来说，国际学生不太愿意因为精神将康问题寻求帮助。

验尸官贾米森建议澳大利亚政府教育部与维州向国际学生提供教育和支持的组织协商，制定策略让弱势学生能接受心理健康服务。

对于留学生而言，如果在学习生活上遇到了困境，不妨去学校的心理咨询室，找咨询师聊一聊。

当然你还可以找一些非营利性的专业组织求助，比如，Beyondblue（全国抑郁症协会）是由澳洲国家政府以及州政府两党共同发起的的组织。

有需要的朋友，可以登陆它们的官网 www.beyondblue.org.au。

如果你感到压力、焦虑、压抑，或是遇事手足无措，看全科医生是首选。当然，你也可以通过GP来推荐专业的心理医生、精神科医生、心理咨询师。

希望独自在外的我们都能学会调节压力，平平安安。