新学期伊始，澳洲八大之一的新南威尔士大学UNSW的学生们正在憧憬着新一年的学习生活，就在这个时候，很多人都接到了来自校方的一封邮件。

而这封邮件像一枚炸弹一样，在朋友圈和留学圈炸开，原来，一位就读于Master of Finance的硕士生离开了人世：

（图片来源：今日昆士兰）

学校的邮件里这么说到：

“我怀着悲痛的心情写了这份通知，学校就读金融硕士专业的一位高材生james不幸离开了人世，他是一个品学兼优的学生，有很多人在FINS5522和FINS5538课程中与他是同学。

学校同样知道这个消息对所有学生来说都是一个沉重的打击，校方只是希望借此提醒所有学生，如果你需要任何帮助，学校设有专门的心理咨询师可以为大家缓解压力。大家也可以在学生中心寻求帮助。”

根据投稿学生透露，这位学生在生前，在学校是一位学习极为拔尖的学生，平均分甚至达到HD，这样一位学霸离世，不禁让人惋惜。

这一次，不再是留学生因为不堪压力选择自杀，而是名为James的本地学生...

一个成绩优异，未来有大好发展前景的年轻人，在没有开始自己璀璨人生之前黯然凋谢。根据学校的邮件内容不难猜测，这位学生的离世和生前的学业压力有很大的关系。

由此引出了一个所有人都无法逃避的关键词——压力！

或许很多人以为澳洲的学习生活很轻松，在世界经济合作组织Organisation for Economic Co-operation and Development的一份调查中，澳洲的学习压力排名世界第一！

这个压力针对的不仅是留学生，同样针对的是本地所有学生。在大数据统计下，62%的澳洲学生感觉到学习是一种巨大的压力，女生压力比男生更大，70%的澳洲女性学生感觉压力无法负荷，53%的男性学生同样感觉到学习对自己是一种无法缓解的压力。

这份压力来自于多个方面：

61%的澳洲年轻人遭受过校园暴力和霸凌；

62%的澳洲学生担忧他们的考试成绩；

65%的澳洲学生担忧自己的成绩不达标；

89%的学生为了获得高分拼命努力；

22%的学生为了节省时间更早的到学校学习，从来不吃早饭。

针对澳洲学生的压力调查不仅只有这一种，澳洲最顶级的在线学习网站Studiosity对1000名在读大学生进行了调查，其中51%的学生因为学习压力太大想过退学，有超过170名学生有过多次退学的想法。除了退学，压力还在不停的折磨着学生的心灵。

83.2%的学生感到很大压力

82.1%的学生已经没有活力

79.0%的学生感到焦虑

75.8%的学生感到情绪时常会低落

59.2%的学生感到自己毫无价值

虽然都说澳洲尊重各行各业的工作者，但是对于年轻人来说，获得好成绩，在一个有名气的学校毕业，对自己的未来规划有很好的推动作用。

这也是全世界学生无法避免的一个问题。

说到学习压力，中国学生的压力大家都知道。在中国的应试教育之下，14亿人口的大基数，每年面对中考、高考的学生不计其数。

甚至还未入学前，中国的孩子就已经开始了自己的补课班生涯，学习的种类五花八门，用父母的话来说，为了避免孩子输在起跑线上。

有一项调查数据显示：美国小学生平均每天的劳动时间为1.2小时，韩国0.7小时，法国0.6小时，英国0.5小时，而中国小学生平均每天的劳动时间只有12分钟。理由很简单，中国学生课业繁重，学习压力过大...这只是小学生啊，等于孩子失去了一个从小培养生活能力的机会。

新华网曾经转载了一篇文章，补课费已经成为中国家庭中十分沉重的一项开支...可见学习，从小学开始就已经占据了中国孩子大部分的时间。压力之大可想而知。

中国学生压力很大，其实国外学生同样如此，我们认为西方教育轻松快乐，澳洲学习压力第一已经证明了这一点是不正确的，不只是澳洲，在各大学术排名中都霸占了世界顶端的美国同样如此。

的确，美国的小学教育的确以培养孩子的兴趣为主要目的，让孩子在玩乐之中感受到学习的乐趣，但是到了中学，压力骤增。

美国高中的竞争十分激烈，曾经有人表示，美国高中生一年要背112磅的课本。有时老师甚至不上课，让学生泡在图书馆查资料、写论文。学习方式不同，但是这种自由开放式的教育对学生的压力更大。

曾经有一项针对心理学的研究表明，高压力的疲惫生活是极容易滋生抑郁的发声。

因为人体会在生理和心理上受到双重的刺激，影响身体自我修复；让个体无法得到消极情绪的宣泄和精神上的支持安慰。

长期的消极情绪累积、身体过度损耗、精神上的压抑、缺乏支持和帮助等等，多重不良条件的叠加，当超出个体的承受能力的时候，个体觉得无论多么努力，都无法控制和改变环境中不良事件，就会产生无助绝望的心态，由此可能会产生抑郁的初期症状，当抑郁加重的时候，人会感觉到活力缺失、思维僵木，直接影响学业工作，导致焦虑恐慌和自卑，觉得自己没用，没价值。当彻底绝望时，抑郁症患者就会有自杀的倾向。

推论消极事件会带来灾难化的后果。这种状态是形成抑郁症的边缘临界，也导致抑郁的恶化，甚至是患者自杀的危险因素。

压力过大，学业繁重，这也是全世界学生共同面对的一个问题，时代在发展，社会在进步，如果跟不上脚步就会被淘汰，这导致了现在学生压力远超以往。

这也是一个又一个惨剧出现的根本原因，缓解所有学生的学习压力，不只是建立心理咨询部门，更应该从根源上解决问题。希望未来，再没有这样的新闻出现！