对于女性来说，世界唯一有能力让时间扭转、青春永在的最有力的器官就是肝脏。肝脏才是名副其实的美丽发动机。因为肝脏主宰者人体的血液和排毒功能，而这而这决定了人体的健康与青春。因此，清朝名士叶天士说：“女子以肝为天”。一语道破女子养生所有天机。
肝脏在身体右侧，肋骨的下半部分，大概位置是从右侧乳房的下边界线开始，到肋骨结束的地方。它掌控着女性一生的激素和免疫调节。肝经的走向，环绕着女性的生殖器，到达盆腔，不满乳房胁下，交汇于控制内分泌系统的垂体与下丘脑。一旦肝脏出了问题，会导致月经不调，乳腺增生、子宫肌瘤、引导炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。
排毒能够养颜却不能长久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒和洗肠都是将蔓延在体内的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。产生毒素的源头是肝。一旦肝脏受损，不能很好的完成解毒工作，毒素就在体内蔓延。
肝脏才是名副其实的美丽发动机——只有肝脏好了，全身气机疏通畅达，女人才能目光清亮，体态丰韵，青春永驻。肝脏的补养保健，灌浆就是泻火，通过按摩我们可以做到这一点。可以使劲按摩上半身两侧，还有更直接按摩肝脏所在的位置，用手指按压，虽然有些疼，但你一定会感觉得到心情的舒畅和放松。在肝脏的泻火按摩之后，乳房的保健工作也算初步完成了。
如果你脸上已经长斑、容易上火长痘有口气、容易烦躁发怒、夜间睡眠不良，且常常超过十点才能入睡（10点之前入睡，肝脏才能回血、排毒），皮肤和直接不够光滑亮泽，这些都表示你的肝脏已经受到了不同程度的损伤。
保护肝脏，适当地发点小火，流流眼泪有利肝脏——从来不流泪是非常不好的习惯。那样的话，压抑久了，火气越来越大，一旦爆发，就容易造成肝脏的伤害。
首先，如果你近视，那么你的肝很有可能有问题。第二，如果你患有妇科疾病，肝脏若没问题，单纯病菌感染根本就不会那么严重。第三，如果你的情绪难以控制，那就说明你肝脏书协的气机有问题，所以才会经常丧失理智。
不睡不美，不熬不毁
美女都是睡出来的
现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的美容和肌体至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2时，而熬夜的话，影响到细胞再生的速度，最终导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在小脸上。
中医认为：肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。茶具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，目前已分析茶叶中的化学物质多达600多种，包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。
1无端感到疲倦。
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3.眼睛干涩或者死鱼眼。
4.出现粘便。
5.腰部赘肉增加。
6.有体臭。
7.失眠多梦。
8.口干口苦。
9.偏头痛。
10.前胸后背有红痣。
11.指甲有明显竖条纹。
12.头发经常很油。
13.脸庞两边有肝斑。
14.脾气特别大。
15.乳腺增生和妇科问题。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢！舒肝理气药：滋补肝肾,调理肠胃,是我们最佳选择！根据肝脏解毒原理为您推荐保肝护肝食物！
核心提示：肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢？保肝护肝的食物都有哪些呢？
肝脏解毒功能的原理：
在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
多食用胡萝卜，草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质牛奶，蛋清是可以解重金属的毒，原因是牛奶，蛋清含有大量的蛋白质，蛋白质可以和重金属络合，形成蛋白质重金属络合物沉淀，从而解毒。可以起到保肝护肝的作用。
肝脏解毒，解人体什么毒？
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积，只要排除得快，便算得上健康。
什么是人体毒素毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品（餐桌污染）等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等；“内生之毒”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。
人体毒素的主要种类：
1.自由基：是对人体造成最大危害的内毒。这种物质是人体氧化反应俄产物。它是不断产生的，在人体的衰老过程和药理和毒理作用中，起重要作用。它还会损害人体内的蛋白质,DNA等，并导致细胞死亡或癌变。
2.宿便：中医认为宿便中所含的毒素是万病之源，如果粪便产生后，不能再12-24小时里离开人体，就会在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。宿便在人体内停留的时间一长，其中的毒素就可能被肠道重新吸收，危害人体。
3.尿酸：尿酸是构成细胞核3核酸成分的叫做“嘌呤”的物质代谢后的最终产物，主要有肾脏排出。如果尿酸过多，或拍不通畅，就会沉积在人体软组织或关节中，引起关节红肿，变形。
4.废气：人体吸进新鲜空气，吐出自己不需要的气体。但由于现代人都是浅层呼吸，或运动时间不够，不能进行深呼吸把废气排出体外，导致废弃积压在肺部。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。
人体毒素造成的疾病：
——血管硬化症有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。
——关节炎和风湿症骨头与骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了"关节炎"。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成"风湿"。
——肿瘤肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。
——发烧发烧是身体净化的自然方法，白血球在体内抵抗毒素时，新陈代谢速度加快而使身体发热。——胀气在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
——便秘便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌渐少而减低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。废物增加愈多，排泄管被阻塞变得更严重，肠子变得更坚硬。就如一条厚管子，仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便，但是肠壁被厚重的废物所覆盖，血液也被毒化了，而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环，无可避免会引起很多疾病。一些人使用泻剂来解除他们的慢性便秘，但是这只会使问题更严重。泻剂的作用是刺激肠壁，使肠子想尽快排出这刺激的物质，顺便排出肠内的废物，不断使用泻剂使肠壁变弱，以致于没有这些强烈泻剂的刺激就无法作用。另外，泻剂会使身体其它部位的水引向肠子，以稀释更硬的废物，造成腹泻，而使身体脱水。还有一些人使用其它种类的通便剂，润滑及使废物覆盖一层光滑的东西，使废物可以滑过肠子，来解除他们的慢性便秘。这些都会妨害消化，同时有碍珍贵的维生素A、D、E的吸收。所以在任何情况下，都尽量少使用泻剂或通便剂，通过细胞营养，增强肌体功能，让身体都回复到纯净和健康的状态下，就能自然的排除废物。
——太胖或太瘦任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境；瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收.
人体毒素的排除有五大渠道
肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。不要憋尿尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血液，危害全身健康。充分饮水水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。多吃蔬果黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。每日规律排便缩短废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。最好把时间定在清晨。生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。
肝脏排毒：肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。练习瑜伽瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内的有毒物质。
皮肤排毒：皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。出汗每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他器官无法解决的毒素。所以不要见痘痘就用药，妨碍毒素排除。
（USANA天然强效护肝片—肝脏宝）茶蓟椰肝片是优莎娜公司最新推出的功能性保健食品，特别为促进肝脏健康而设计。含有包括乳蓟和西兰花提取物在内的成份，可以帮助肝脏里的酶分解食物和饮料中的化学物质，排除毒素。肝脏宝还含有一系列的抗氧化剂，包括绿茶提取物、Olivol 优莎娜专利配方橄榄精华、姜黄提取物和α－硫辛酸，可以保护肝脏免受氧化损伤。
功能：
1、保护肝细胞避免外界毒物的损害；
2、促进肝细胞的修护及再生；
3、协助肝脏发挥解毒作用；
4、增强肝的代谢能力；
5、稳定肝细胞膜。
适合服用的人群：
1、 经常服药的人或接触化学药剂的人；
2、 感染肝炎病毒的人；
3、 抽烟、喝酒、压力大、熬夜、暴饮暴食、生活作息不正常、常吃加工食品、肥胖者等。 主要作用：解酒、解毒、抗过敏、改善疲劳、调节免疫力、抗肿瘤、保护肝脏。
功效：
1、降低体内半高胱氨酸的潜在毒性。
2、增进肝脏功能，促使肝脏合成酶及其它蛋白质的功能恢复。
3、抑制肝类病毒活动，减少肝细胞的损害。
4、帮助DNA修复，帮助治疗严重的肝病。
特点：
肝脏是人体的重要器官，它主要具有三大功能：分泌功能――分泌胆汁，促进脂肪的吸收；解毒功能――去除体内新陈代谢所产生的有毒物质，同时还可化解药物、酒精等有害物质的毒素；代谢功能――将小肠所吸收的糖类合成为肝糖，在血糖下降时又将肝糖转为葡萄糖，以维持血糖水平正常，并参与脂肪、维生素及荷尔蒙的新陈代谢。所以肝脏对我们人体至关重要。但由于现代人生活压力大，食无定时，且摄取过多快餐或成品食物，甚至不忌烟酒，都会使肝脏负荷增加，严重损伤肝脏功能，以至伤害到整个机体的健康。
