游历三十多个国家后，这一站她选在北非摩洛哥学冲浪,美国EB5一点通微信公众号文章

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本节目独家授权“喜马拉雅”电台播出

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节目介绍：

Hongnan是一个旅行爱好者，旅行记录满满当当数不过来。她曾游历海外三十多个国家，现居德国慕尼黑。就在2018年，她就到访法国南部学习冥想、去北非的摩洛哥学习冲浪，美国、奥地利、匈牙利、捷克、荷兰芬兰...真真把“现在”过成“远方和诗”的生活，羡慕不已。

嘉宾近照

今天这期节目，我们聊了聊她在摩洛哥学习冲浪的体验，也请她分享了一些旅行建议和推荐。这个冬季，去哪儿玩呢？不妨点击上方绿标听听这位旅行爱好者的推荐。

下方文稿和配图部分选用了Hongnan的个人微信公众号“一些小小的事”中的文章，她的公众号会记录她的旅行见闻，感兴趣的朋友可以关注一下。

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为什么想跑去非洲学习冲浪呢？

主要有两个原因：第一，因为德国的冬天比较冷，圣诞假期如果有条件的话，不少人会选择去温暖的地方度假，去南半球的大洋洲或者去东南亚，还有拉丁美洲或者加勒比海一带。非洲就也是比较好的选择，尤其是北非，从慕尼黑飞到摩洛哥大概只要四个小时的时间。

还有一个原因，我先生是德国人，德国人很多都酷爱户外旅游，很大程度上是因为受了我先生的鼓动，因为他很想去，对我来讲也是很新鲜的事情，我很好奇。因为我比较喜欢游泳，但是冲浪还从来没有尝试过，所以我想尝试一下。

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一个星期的冲浪课程学下来感觉怎么样？

总体来讲还是挺辛苦的，但是对我来说也还是很有乐趣。因为很多亚洲女生体质不够像欧洲人那么强，而且我的臂力不好，冲浪其实很考验臂力的。

关于冲浪课程：

初学班的理论课都在楼顶天台进行，一般10点半或11点开始，持续半个到一个小时，讲在海边规避风险的常识，和关于海浪潮汐的形成来去分布（包括我还给老师很多年了的物理的各种力各种压强和地理的众多寒流暖流），还有分析浪潮预告和关于冲浪板的种种。

理论课后，大家各自取橡胶冲浪服和冲浪板，搬到附近停车场，集体坐车出发。几分钟后就到达适合初学者练习冲浪的Sidi Ifni港口附近，那里有温软的沙滩和不暴烈的浪潮。训练包括大致20分钟的准备活动（包括跑步、甩手、转脖、扭腰、抬腿、全身拉伸等一系列warm up），和两段各约1个半小时的下水练习。

两段练习之间有半个多小时的休息时间，可以用来进食，边日光浴边加对天对海对沙滩发呆，或者倒头眯一会。

那么在水里的时候会比较轻松吗？

当然不。单是推着冲浪板穿越重重海浪直到找到合适的浪，就又是继扛冲浪板的第二重艰苦的臂力训练。还有时甚至只一个大浪打来就能让我人仰马翻，冲浪板也一度会飞出去。

当然还有第三重酷刑：划水。

相比其他同学，我的体重要轻很多，适合别人的冲浪板对我来说其实是过重的，所以即使我觉得自己已经在振臂奋力划（某天看到我冲浪的视频，才发现我的划水动作根本不怎么可见。而后偶尔看到高级班的视频，才惊叹我划空气的速度和势头都永远不比某同学划水时的激烈。比较总是伤人的。），我的板却任性不动。这样下来，每天晚上手臂肌肉酸痛的程度都到了有生以来的极致。

作为初学者，我们大多在距岸边50米左右的海域运动，而这里的浪显然不够凶猛，所以如果滑不动水是很难冲到浪的，于是我只有靠碰运气来捉力大的浪。在如此绝望的处境中，我在学习的第三天才勉强能第一次在冲浪板上站立，并且一直到课程结束都还站不稳，90%的结局都是以各种无法平衡的姿势迅速栽进水里。而我的大多德国同学，体力强又运动天赋高，第一天就可以站立，第三天开始能持续冲浪，第四天已经换成了进阶冲浪板。

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有没有暖心贴士分享给对冲浪感兴趣的朋友？

1、冲浪本身有风险（跟其它运动一样。其实在家待着也一样有风险），但是只要避免在不安全海域（比如有暗流）盲目下海，掌握一定洋流知识和了解防护措施，尤其是跟随靠谱的冲浪学校学习的话，是足够安全的。  

2、冲浪需要会游泳吗？会游泳的人应该都觉得不用。因为初学的地方水都不会太深，鲜少会站不住脚。但是掉进或被浪拍进水里后能够本能而不恐慌地浮出水面还是非常必要的。所以我个人负责地认为，基本的水性是最最好要有的。  

3、臂力不强的小伙伴，务必要在冲浪前的一段时间积极做好勤奋的举铁工作。不然，懈怠的都会成为第二个我：我只在出发前几周松松垮垮地游了两趟泳和滑了一次雪，都对臂力没太大挑战。但跟我一样也不会怎样，我不也玩得喜滋滋嘛！  

4、妹子们的化妆品都可以不用背了。平时上班不化妆一定会浑身不自在的我，在冲浪营里完全素颜放飞自我好不痛快，还一度怀疑高盐度的海水是不是有紧致肌肤的效果。也有可能是晒太黑，我逃了课去郊游的那天，化了妆也看不出差别。  

5、跟化妆品同理，妹子们的美裙子也可以省省。当然醉翁之意不在运动的除外（据说冲浪营是单身男女来相会的好鹊桥）。不过下图中可见，当地的女性都穿这种从头严严实实遮到脚的袍子，穿得太潮太鲜自然会无比脱离群众。但下下图我穿这个Surf Poncho却要极力推荐，对男女都很实用，冲浪前后均适合穿。藏在它里面，在光天化日下换衣服也很方便。  