美食 | 一个电饭锅就能做的焖饭,简直是懒人必备!

2019年01月14日 侨居AU


拿出一个电饭煲,加入喜欢的食材,只需轻轻一按“煮饭”按钮,就可以等着好吃的焖饭出锅了。焖制过程中,饭菜的香气随着蒸汽弥散开来,肚子瞬间就饿了。有了电饭锅,天天焖饭不重样!




香菇板栗焖饭




大米  80g、香菇 3~4朵

生抽(若要颜色深点就加酱油) 2勺

板栗 10个、猪油(植物油) 少许

冰糖 2粒、盐 1小勺 


❶ 香菇洗净去蒂切成小丁,板栗也切小。

❷ 大米泡一会儿后淘净,控干水。

❸ 锅内热油,下香菇丁和大米翻炒几下,加生抽,盐炒匀。

❹ 把炒好的香菇和大米,板栗碎一起入电饭煲,加平时煮饭的水量,丢2粒冰糖,按下煮饭键,煮熟即可。




香菇芋头炊饭




米饭 1杯、芋头 200g

香菇 3朵、盐 1/2小匙、生抽 1大匙 


❶ 荔浦芋头一块,去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时,控掉水待用。

❷ 锅烧热下少许油,下香菇和芋头炒香,下入米一同炒匀(炒均匀即可),加盐生抽拌匀即可(无需把芋头炒熟,请不要忽略炒米的步骤,炒米可增加香气)把炒好的料放入电饭锅中,加米量的1.3倍水,按上米饭档即可。




四季豆油饭



大米 150g、味极鲜或生抽 两勺

四季豆 200g、五花肉 一块

盐、老抽 半勺、胡椒粉、姜 




❶ 四季豆洗净,从两端撕去筋。

❷ 用手掰成小段。

❸ 五花肉切片,姜切片,大米提前浸泡半天后蒸熟,要比平时蒸的饭略干一点。热锅入少量橄榄油,下肉片翻炒至变色,再加入姜片一同煎炒至肉片边缘微焦,姜的香味释放出来。

❹ 倒入四季豆一同翻炒至颜色变深绿色,加盐、味极鲜和老抽炒匀,倒入刚好没过材料的热水,加适量胡椒粉(也可不加),转中火炖煮。

❺ 蒸好的米饭用筷子夹松,当四季豆炖煮至熟软,汤汁收得差不多时,倒入米饭。

❻ 转小火,用锅铲将米饭拨散并同菜拌匀,拌炒至汤汁被米饭吸收,并且米饭均匀沾满汤汁即可关火盛出享用~




香菇牛肉焖饭




花菇 1小把、牛肉末 250克

米 3杯(电饭锅杯)、香葱 1棵

干辣椒 3颗、八角 3粒

姜 1小块、生抽、盐

鸡粉、糖 适量 




❶ 香葱切葱花,姜切末,干辣椒切段。

❷ 花菇泡发,花菇切小块,牛肉末用盐,鸡粉,生抽腌制15分钟以上。

❸ 锅内放适量的油,油热放入八角爆香。将八角夹出,加入葱姜干辣椒爆香。

❹ 倒入牛肉末,煸炒。

❺ 加入花菇,加生抽,少量的糖调味,翻炒均匀。

❻ 电饭锅按常量,加入米和水。

❼ 将炒好的牛肉倒入电饭锅中,盖盖,按常煮熟即可。

❽ 出锅撒葱花即食。




韩式香肠土豆焖饭




大米 2杯、土豆 中等大小1个

香肠 风干的,1根、冷冻青豆 适量

冷冻玉米粒 适量、豆角

韩式辣酱 适量、酱油、榨菜 



❶ 大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁。

❷ 上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀。

❸ 按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟。

❹ 加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。


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