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王菲发旧照吐槽变老 追忆逝去的胶原蛋白

导语：“致我们终将逝去的胶原蛋白”，被网友大赞肌肤娇嫩如少女的王菲[微博]在微博上发旧照，感叹青春逝去。有网友评论女神似少女，不用担心年华老去；也有网友一起感叹即将变老；还有专业性颇强的网友支招如何补充胶原蛋白，延缓衰老。

即使对“胶原蛋白”这个词完全陌生，看到这条微博应该也能从照片猜出个大概：胶原蛋白，是能让皮肤充盈的物质。

许多人对它一无所知，只经生活中的宣传，知道它属于美容品。

这个帖将涉及到的胶原蛋白知识：

【1】什么是胶原蛋白？

【2】一般人对胶原蛋白看法中的误区。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是人体含量最多的蛋白质，约占人体蛋白质总量的30%。

由于代谢功能，占蛋白质比重最大的胶原蛋白对皮肤有决定性作用。

胶原蛋白几乎存在体内所有的器官和组织。人在25岁以后合成胶原蛋白的能力逐渐下降，每年以1-3%的速度流失。人们面对工作与生活的压力，睡眠不足，阳光曝晒，以及自身内分泌系统紊乱，导致胶原蛋白流失加速。

因而，通过补充胶原蛋白来防衰老和美肌养颜成为追求美丽的人群直接的选择。

一般人对胶原蛋白看法中的误区

【第一个误区：国内国外品牌都一样】

国内食用品总爆出各种安全问题，前酸奶，现奶粉，让消费者对“国产”招牌如惊弓之鸟。

仅胶原蛋白行业来说，国内市场确实还有不足。如产品标准，有种名为羟脯氨酸的物质，实验证明，正是它的含量决定胶原蛋白产品对于人体皮肤的吸收程度。

国外羟脯氨酸的含量较高，而我们国家标准是6%即达标。具体的含量参数，则仅看各家工艺水平和良心。

【第二个误区：胶原蛋白完全无效，只是打概念，忽悠人的】

胶原是由成纤维细胞合成的，随年龄增长，成纤维细胞的合成胶原能力下降，若皮肤中缺少胶原蛋白，胶原纤维会发生交联固化，真皮的纤维断裂、脂肪萎缩，使皮肤出现凹陷和皱纹等一系列老化现象。

实验证明，补充胶原蛋白，能让体内的成纤维细胞、脂肪细胞组合成新的胶原蛋白，从而形成正常的结蹄组织，使受损老化的皮肤得到填充和修复，达到延缓皮肤衰老的目的。

【第三个误区：可通过食用含胶原蛋白的食品来补充】

每10碗燕窝或5斤猪蹄才相当于补充了4-5g的胶原蛋白，这也是人体需补充的一天含量。我想10碗燕窝，如果是从价格考虑，早超过胶原蛋白，而5斤猪蹄也明显超过人的负荷，当然，有志者可以挑战一下。

【第四个误区：不了解胶原蛋白的具体功能和原理】

胶原蛋白是一种三条蛋白链组成的螺旋结构，这决定了它的锁水性。

胶原蛋白在肌肤方面具有：1.淡化鱼尾纹（支撑皮肤） 2.美肤（胶原蛋白能促进新陈代谢，防止黑色素沉淀，淡化色斑，让皮肤白净、有光泽）

此外，胶原蛋白还：

1.对于血管壁、肌腱、软骨、韧带、内脏膜的修复作用（胶原蛋白能够活化细胞，加快伤口愈合，细胞生长）

 2.骨补钙，医学证明，不加胶原蛋白的产品没有补钙效果（胶原蛋白起支撑作用，还能进行合成）

 3.蛋白质分植物蛋白和动物蛋白，尿酸高的人不吃豆腐和植物蛋白，胶原蛋白通常以动物（鱼）为原料，基本没有嘌呤，不会给肾造成负担。

【第五个误区：30岁以后再考虑，还年轻，不需要补充胶原蛋白】

女性身体内的胶原蛋白18岁开始流失，25岁时开始加剧，40岁时仅为18岁时的一半。男性胶原蛋白流失缓慢，也是男性普遍比女性“老的慢”的原因之一。

小乐也有肌肤问题哦，所以姐妹们有好的东西不要小气哦，要分享！