澳洲上榜全球最幸福国家

最近公布的一项排行榜显示了全球最幸福的国家。

其中澳洲也榜上有名。

联合国的世界幸福榜单显示，在2017-2019年间，澳洲的幸福指数排名第12名，是一个非常不错的好成绩。

而排名前三的国家分别是：芬兰、丹麦和瑞士。

单独的城市排名中，澳洲也有4个城市进入top20:

布里斯班、墨尔本、珀斯和悉尼！

近年来，澳洲人不仅生活幸福，寿命也越来越长了。

目前，澳洲女人的平均寿命是84.9，男人的平均寿命是80.7 ，全球排名第二名！

而澳洲还有一项研究表明，吃巧克力和喝咖啡或茶可以帮助长寿。

巧克力、红酒、咖啡和茶中含有抗氧化剂多酚，有助于对抗细胞损伤。

在此之前，有研究表明，巧克力牛奶比运动饮料更能促进运动恢复。

据伊朗科学家称，这种牛奶使运动员比运动饮料剧烈运动的时间延长了六分钟左右，而且还不会产生疲劳。

其实，长寿的秘诀就是我们日常生活中保持良好习惯。少吃垃圾食品、多运动，都是保持身体健康的法宝。