1个月前，我通过今日头条组织了 一个粉丝福利，邀请了30位睡觉#打呼噜#的朋友，免费试用了一款澳大利亚产品【Quiet Night止鼾喷雾剂】。
当时的招募广告
试用方法
我要求试用者收到产品后，由家人为我提供试用者使用前、和使用后14天每一天的鼾声主观感受。
具体评分方法（视觉模拟评分法VAS）：完全没有鼾声，为0分；鼾声巨大，室友完全无法入睡，为5分；1、2、3、4分为二者之间的过度状态。
产品配有中文说明书
试用结果
共有15位朋友，为我提供了较为完整的使用感受。其中13人的鼾声主观评分有不同程度的降低；2人的鼾声主观评分并未下降（13%）。13位评分降低的朋友中，7人分值下降在1分以上，我们认为疗效显著（47%）；6人下降不足1分，打鼾程度略有改善（40%）。
分析
睡觉打呼噜，作为一种非常常见的症状，目前的主要治疗方法包括：控制体重、戒酒、无创呼吸机、口腔矫治器、手术等。各种方法的优缺点，我此前分析过，见下文靠谱儿的打呼噜治疗方法
但上述治疗方法，并不能让所有患者满意。不满意的原因包括：疗效不明显、太贵、不舒适、不方便等。所以，我想通过本次活动了解一下，这款在澳洲和日本已经上市多年的产品，疗效究竟如何？
结果显示，47%的试用者疗效显著，睡觉打呼噜程度明显减轻。其原理可能有二：1，油性物附着于咽部黏膜表面，能减小呼吸气流通过时的阻力，减少软组织震动，降低鼾声；2，本品所含有的植物活性成分，能刺激局部肌肉，让咽部肌肉紧张，更好的开放呼吸道。
对于2例无效及6位症状略有改善的患者（共8人），我们通过《柏林问卷》（一份国际常用的评价打鼾严重程度的问卷），发现其中7位有较高风险，可能存明显的睡眠呼吸暂停症状，我建议他们尽快在当地正规医院完成睡眠监测，由医生指导进一步治疗。
综上所述，我个人认为，本品对于单纯性鼾症及轻度睡眠呼吸暂停病患者有一定疗效，可以明显降低鼾声；但不建议重度睡眠呼吸暂停患者使用，也不认为它能够减少呼吸暂停次数。
再次声明：
1，本品由#澳大利亚#研发及生产，合法途径过关，在中国合法销售；
2，本次活动，迟医生未收取【Quiet Night止鼾喷雾剂】经销者任何广告宣传费用。
