美国教育新变革：让孩子赢在起跑线的是这种能力,美国留学妈妈圈微信公众号文章

文： Fela

跑过马拉松的人都清楚，起跑时领先并不重要，决定能否赢得比赛的关键是配速，换句话说，只有在匀速状态下才能更好地保存体力和发挥实力。人生也像一场马拉松，几十年岁月长路漫漫，持久的耐力远比一开始的爆发力更有意义。

因此，当抛开“阴谋论”的视角再去看教育部不久前发布的《关于开展幼儿园“小学化”专项治理工作的通知》，我们会发现，制止幼儿园提前教授拼音、识字、计算、英语等小学课程内容是有其合理性和科学性的。机械的记忆和抄写实际上是与儿童的生理与心理发育规律相违背的，抢跑只会透支孩子的好奇心和创造力，导致后劲不足甚至产生厌学情绪。

可是，如果不去学习ABC和123，有什么能力是我们可以教授给孩子，然后确保他们可以“赢”得人生这场马拉松比赛的呢？

壹

美国，某个幼儿园里，一群四五岁的小朋友在跟老师学习怎么“做只小乌龟”（do the Turtle）。

首先假设自己是只小乌龟，接下来按照四步进行练习。

第一步：有个球狠狠地砸到了我，我很清楚地意识到自己的感受，我很生气。

第二步：在我情绪失控要做出疯狂举动（比如骂人打架自残）之前，告诉自己先停一下。

第三步：钻进背上的乌龟壳里，做三次深呼吸，让情绪冷却下来。

第四步：当确定自己情绪稳定之后，再从乌龟壳里钻出来，冷静地思考解决方案。

接下来，这帮小萝卜头开始实践演习到底如何在发生矛盾冲突时“做只小乌龟”。

露西对好朋友爱玛说，“刚才你扯到我头发了，有点儿疼，我觉得很不高兴。”
爱玛说，“对不起，我不是故意的。”
露西说，“我原谅你了，下次小心一点儿，好吗？”

阿妮塔说，“乔纳森，你为什么把我搭的积木推到了？我觉得特别生气。”
乔纳森说，“其实，我就是想跟你一起玩儿。”
阿妮塔说，“好吧，下次你可以直接跟我讲你想一起玩。”

“做只小乌龟”项目不过是美国近十年来教育新变革的一个缩影：比起拼写和加减法，越来越多的学校开始意识到社交情绪学习（SocialEmotional Learning，简称SEL）对孩子成长有多重要。

贰

社交情绪学习都教些什么内容呢？

总的来说，社交情绪学习的目的是教会孩子如何理解和管理情绪，设定和完成目标，感受并表达出对他人的同理心，建立和维系积极健康的人际关系，以及怎样做出负责任的决定等。具体一点儿则主要包括以下五大类别的能力：

自我认识（Self-awareness）：了解自己的优缺点，适度的自信乐观，拥有成长性思维

自我管理（Self-management）：有效地管理压力，控制冲动，自我激励

社交认识（Social awareness）：理解他人的视角，能与他人共情

关系技巧（Relationship skills）：清晰地沟通，善于倾听，与他人合作，抵御过度的社交压力，协调冲突矛盾，在必要时寻求和提供帮助

负责的决定（Responsible decision-making）：做出符合伦理标准和社会规范的决定

这么说可能有些抽象，我们一起来看下面一张图。

图中的老师正在带领五六岁的学生讨论“lonely”（孤独）这个情绪，而涉及到的一个相关话题是“What is a friend?”，什么才是朋友。孩子们你一言我一语地发表想法，老师通过引导得出几点重要的内容：

朋友是这样一个人……

关心在乎你

跟你分享

跟你一起玩

对你很友好

……

对小孩子来说，甚至对一些大人来说，明确这些想法不仅对日常生活很重要，有时甚至关乎到人身安全。比如，当你以为的“朋友”并不在乎你的感受和想法，不愿意跟你分享，经常挖苦讽刺你，那么就要及时远离TA，因为TA并不是你真正的朋友。想想我们在日常生活中看到过多少交友不慎的后果，恶劣严重到像“江歌案”中刘鑫那样的“朋友”，是不是就能理解在孩子的教育中加上社交情绪一课有多么必要了？

社交情绪学习不仅对小孩子的早期教育至关重要，对高中生也一样有用。以全美最早引入社交情绪学习课程的德克萨斯州奥斯汀高中为例。丹尼尔，奥斯汀高中12年级的学生，从9岁开始就患有强迫症和焦虑症。他说自己从社交情绪学习课程中掌握了如何克服负面情绪高效学习以及有条理地规划生活，还掌握了如何通过呼吸和冥想来平心静气和集中注意力，而这些都帮助丹尼尔减轻了压力和焦虑。高中毕业时，丹尼尔作为优秀学生代表发表毕业演说，秋天时他来到了马塞诸塞州的剑桥市，在那里开始了他人生的另一段旅程：哈佛大学。

叁

随着校园暴力频发以及青少年精神问题恶化，美国政府也越来越意识到社交情绪学习在校园推广的势在必行。然而，在美国，如果某个教育变革理念能够得到大范围推广并进入到中小学校园里，就不可能只是基于感性和个案，而要有扎实的研究作为证据，才会获得政府审批从而得到教育拨款。

杜克大学的一位心理学家Kenneth Dodge做过一项研究，叫做FastTrack Project。1991年，他们在全国范围内寻找有行为问题的5岁儿童，在通过与父母和教师的面谈之后，最后选定了900名情况最严重的孩子。其中一半孩子如往常一样上学，作为参照组；另外一半孩子接受社交情绪学习课程，他们的父母也接受相关培训，直到他们高中毕业。在这批孩子长大到25岁时，研究者发现，那些参加了社交情绪学习课程的孩子不仅在学业上表现更出色，在犯罪和精神疾病的出现概率上也更低。

2011年，另外一项大数据研究显示，在213项社交情绪学习课程研究的27万被试学生中，参加课程的学生比没参加的学生在学业上的表现要优秀11个百分点。除此之外，参加社交情绪学习课程的学生还表现出日益改善的课堂行为，提升了舒缓压力和减轻抑郁的能力，以及对自己、他人和学校更为积极的态度。

也因此，各式各样的社交情绪学习课程在全美遍地开花，除了最开始提到的“做只乌龟”的PATHS课程和在20多个大城市应用使180万学生受益的CASEL课程，还有诸如Character First，RULER，Lions Quest，MindUP等很多课程也被中小学引入到常规教学之中。

最后

对孩子来说，随着年龄增长，情绪感受会越来越复杂，而如何分辨、评估和处理这些情绪并非是我们与生俱来的能力，只有通过不断地反复练习才有可能逐步内化成为自身的能力。

想要培养孩子的这项能力，只靠学校肯定是不够的，还必须有家庭的配合。作为父母，我们首先要坚定一个理念，ABC和123对孩子的人生马拉松是远远不够的，必须要把社交情绪当作一项必备能力教授给孩子。