很多家长带孩子去医院做体检，省儿保的儿保科主任邵洁发现一个普遍问题：不论学龄前还是学龄期的孩子，都普遍存在维生素D缺乏。

孩子白天跑几圈，晚上就喊腿脚痛，睡觉时候还抽筋，大人一般都会怀疑，孩子是不是缺钙了？带到医院里，抽血化验一查，发现是维生素D缺乏引起的。

其实，对这样的结果，邵医生倒并不意外。

　　早两年，省儿保发育行为科的竺智伟医生就在国外杂志上发表了一项研究，她对浙江省7000多名孩子的维生素D状况做了调查，结果发现孩子年龄越大，维生素D缺乏的情况越普遍，青春期的孩子几乎百分百存在维生素D缺乏。

　　“2周岁以下的孩子，要求常规补充维生素D，2周岁以后大家就没这个意识了。”竺医生说，最主要的原因是孩子户外活动少，晒太阳的机会太少。

　　阳光可以促进体内维生素D的合成，不过，这里也有个门槛：波长296~310纳米的紫外线才可以，也就是说要正午时分的阳光。

　　一年中，就数夏天阳光好，可哪有家长舍得孩子中午晒太阳呢？

　邵医生告诉记者，天然食物中，只有深海鱼、母乳、蛋黄等少量食物里有维生素D，但是一个蛋黄大约含有20个单位的维生素D，要达到推荐的量，孩子每天得吃20个鸡蛋，这显然是不可能的任务。

　　也有妈妈会问，奶粉里也添加了维生素D，还需要再额外补充吗？

　　竺医生说，1000毫升的奶才能保证400单位的维生素D，以七、八个月的孩子的胃口，喝的也不多，所以对2周岁以下孩子都要求额外补充。

青少年是形成一生峰值骨量的关键期，小时候维生素D摄入不足，会直接影响成年后的骨健康。邵医生说，现在还有很多研究发现，维生素D的摄取状况，跟哮喘、抑郁症都有一定关系。

　　学习忙，再加上家长担心环境不好，现在孩子们的户外活动时间越来越少，所以医生推荐，18岁以下的孩子，甚至成人都需要补充维生素D。

为宝贝的未来打下坚实的基础——Ostelin维生素D+钙儿童咀嚼片

缺“钙”和补“钙”，似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题。对于婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了。既然钙的来源并不缺乏，为什么还有那么多“小小孩”缺“钙”呢?

　缺“钙”更深层原因是缺“维生素D”！钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D

“钙”与“维生素D”对孩子的重要性

Ostelin奥斯特林是世界第三大跨国制药集团，总部位于法国巴黎的赛诺菲-安菲特(Sanofi-Aventis)公司旗下专注于改善人体钙水平及维生素D水平的产品品牌。他们倡导“Put the D Back in Your Day”

Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲专业生产钙片和维他命D的品牌（除了钙及维D外不生产任何其他产品),并仅在澳洲药房出售，是儿童、成人安全有效补钙的首选。

订阅
■ 点击右上角→“查看公众号”点击关注

微信搜号码：8157070 或搜公众号Australia

■ 长按下方二维码-识别-点击关注