上个月，联邦政府宣布将拨款2600万澳元，
用于维护准父母和新父母的精神健康。
此次，政府将新手父亲也纳入了补贴范围，
可见产后抑郁比我们想象的更加严重。
影响的不只是新手妈妈，还有新手爸爸，甚至更多人。
那么，产后抑郁到底是怎么回事？
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产后抑郁不是矫情！
产后抑郁绝不是矫情、娇气。产妇产后的抑郁分为两种情况：产后抑郁和产后抑郁症。两个概念一字之差，却有很大区别。
产后抑郁是大多数产妇生产后都会经历的过程。一般在产后2天～3天开始出现，5天左右达到一个高峰值。它是一种情绪或状态，是一过性、生理性的。一般情况下，在家人的帮助和照料下，能够在产后两周内慢慢得到缓解。
产后抑郁症则到了疾病的诊断标准，是一种精神疾病，是病理性的，光靠产妇自己和家人的照料无法缓解，必须通过很长时间持续的治疗才可能恢复。
据统计，每年大约有10万澳洲人受围产期抑郁症和焦虑症的困扰。十分之一的孕妇会患上抑郁，七分之一的新妈妈会在生产后的一年患上抑郁症。
中国女性产后抑郁的倾向更是高达50％～70％，产后抑郁症发病率为10%～15%。产后抑郁症不一定是产后才出现，患有产后抑郁症的产妇往往早在怀孕或生产前，就已经面临精神障碍，但却被家人忽视了，直到产后才明显地表现出来。
产后抑郁通常三大原因导致：
首先，生孩子后，女性的社会角色突然发生转变，很多宝妈来不及调整状态去适应这种变化，对照料宝宝没有足够的经验和信心，会产生挫败感，导致情绪低落。
其二，激素水平骤变。怀孕期间，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会升高，生完孩子后又会急速回降，这种骤变会引起产妇情绪低落。
最后，是生活节奏的改变。宝宝刚出生的几天，新手妈妈的生活节奏完全被打乱了，会面临睡眠障碍，常常出现刚睡着，宝宝又哭了的情况，因为持续睡眠不足而导致抑郁。
另外，生产过程不顺利或宝宝不健康、夫妻、婆媳关系不好等家庭环境原因，以及产妇性格内向、好强等自身性格原因都有可能加重产后抑郁。
2
不只是妈妈，新手爸爸也会抑郁！
其实，经历产后抑郁症的不只有新妈妈，还有新爸爸。
这番联邦政府将拨款2600万澳元用于维护准父母和新父母的精神健康，新爸爸是首次被纳入其中。由此可见产后抑郁症的影响，比我们想的更严重。
事实上，每四个新手爸爸中就会有一个患上不同程度的产后抑郁症，在孩子出生后的几天、几周甚至几个月后，他们会有神经紧张、易怒等表现。
而男性产后抑郁症如果得不到及时的治疗，会产生很严重的后果——患者会表现出暴力倾向，不想工作，对任何事情都不积极，染上吸毒、酗酒等不良嗜好，严重的可能会危及夫妻关系，甚至丧失生活信心，选择自杀。而且有研究表明，父母患有抑郁症会对孩子的身心成长产生负面影响。
现代生活压力大，妈妈们产后抑郁的症状愈发明显
新手爸爸也面临着生活节奏的改变和角色身份的转变
尤其是在宝宝出生后的一段时间
新手爸妈们的作息被彻底打乱
哭闹不已的宝宝让爸妈们身心俱疲
很难不陷入抑郁情绪
新手爸妈们
拯救你们的小天使来啦～
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