第二天：成都（早午晚餐）

早上抵达成都机场后，汇合导游接机，随后稍作休息并用早餐，上午前往熊猫基地参观，下午游览宽窄巷子，锦里一条街。

住宿：成都天府阳光酒店 4*

第三天：成都-拉萨（早午晚餐）

乘上午航班CA407(1000-1225)前往西藏-----拉萨。导游接机后，前往餐馆用午餐，随后送往酒店入住休息，让您慢慢适应当地高原气候。

住宿：拉萨雅鲁藏布大酒店 4*

第四天：拉萨（早午晚餐）

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，随后游览八廓街。晚上参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。

住宿：拉萨雅鲁藏布大酒店 4*

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

第五天：拉萨-（4小时）纳木错（小时）-羊八井-（2小时）拉萨（早午晚餐）  

早餐后，乘专车沿着青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉。随后返回拉萨。  

住宿：拉萨雅鲁藏布大酒店 4*

温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

第六天：拉萨（早午晚餐）

早餐后，参观哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡。哲蚌寺位于拉萨西郊更丕乌孜山下。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。罗布林卡是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。 

住宿：拉萨雅鲁藏布大酒店 4*

第七天：拉萨—(2.5小时)羊卓雍错—(4-5小时)日喀则（早午晚餐）

早餐后，乘专车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖）全景。接着游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。

温馨提示：此日行车路程370公里，全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里。

住宿：日喀则万润国际度假酒店 4*

第八天：日喀则—（5小时）拉萨（早午晚餐）

早餐后，游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。

温馨提示：全天里程280公里，游览行车时间约5-6小时。

住宿：拉萨雅鲁藏布大酒店4*

第九天：拉萨-西宁 （早午晚餐） 

上午送往火车站，乘软卧火车Z918（0850-0643+1），前往青海省---西宁市，青藏铁路是世界上铁路五大奇迹之一，是世界海拔最高及最长的高原冻土铁路桥，被誉为神奇的“天路”。沿着青藏铁路，你可欣赏一路上的美丽风景。(车厢里每间房共四人，分上下铺)

住宿：软卧火车

第十天：西宁-塔尔寺-西宁（早午晚餐）

早上火车抵达西宁。导游接车后，前往市内酒店用早餐，随后乘专车前往塔尔寺参观。塔尔寺始建于明代嘉靖三十九年，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是格鲁派创始人宗喀巴的诞生地。继而前往贵德，参观阿什贡国家地址公园，感受清澈的黄河之美（黄河是中国母亲河），随后返回西宁。

住宿：西宁兴鼎安酒店 4*

第十一天：西宁-青海湖-（2.5小时）西宁（早午晚餐）

早餐后，游览青海湖（乘游船观湖泊的美景）。青海湖是中国第一大内陆湖泊，不同的季节里，景色迥然不同。随后返回西宁，途中游览日月山，它坐落在青海省湟源县西部,属祁连山脉,古时为中原通向西南地区和西域等地的要冲。随后返回西宁。

住宿：西宁兴鼎安酒店 4*

第十二天：西宁-成都（早午晚餐）

早餐后，上午送往机场，乘航班CA459（1200-1335）返回成都。下午游览杜甫草堂。晚餐品尝成都著名的药膳。

住宿：成都天府阳光酒店 4*

第十三天：成都（早午晚餐）

上午乘专车前往都江堰。都江堰是中国三大水利工程之一，也是世界文化遗产。其科学奥妙之处，集中反映了一个完整工程的大系统，形成无坝限量引水并且在岷江不同水量情况下的分洪除沙、引水灌溉的能力，使成都平原“水旱从人、不知饥馑”，适应了当时社会经济发展的需要。

住宿：成都天府阳光酒店 4*

第十四天：成都（早餐）

早餐后，自由活动。傍晚送往机场。

第十五天：成都-悉尼

乘凌晨航班CA429(0150-1440+1)返回悉尼。

当天下午2点40分抵达悉尼国际机场，结束您的愉快旅游！