月见草油的神奇功效

月见草又称晚樱草，月见草的花在傍晚才慢慢的盛开,到天亮即凋谢.花只开一个晚上,传说其开花是特别给月亮欣赏的,月见草之名,即由此得来.

月见草油取自月见草种子，富含GLA（γ—亚麻酸），γ—亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。它在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙（前列腺素E1）的物质。

—亚麻酸的生理作用：

◇调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等
◇改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。
◇改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎。
◇降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成。
◇扩张血管、降低血压
◇抑制类风湿性关节炎等。
◇强肝解酒。

一、月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能完全改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷.

二、月见草油对更年期综合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

三、对心血管疾病及高血压的功效

四、月见草油与糖尿病的关系。大大的降低了幷发症之机率

五、月见草油与湿疹,气喘和过敏的关系。若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧.因吸收较好,可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应.

六、月见草油与过动儿的关系。月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸,而使过动儿症状获得极大改善.每天早晚口服一颗月见草.食用月见草油对过动儿绝对有助益.

七、月见草油对皮肤,头发,眼睛与指甲有助益

八、月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系。月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为PGE1,可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回复正常,发炎因子受到抑制,类风湿性关节炎的病因就消除了.




月见草油的作用？

它可以舒缓湿疹、改善皮肤异常症状??
维护健康的皮肤、头发及指甲；
协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同的年龄的需求，以舒解经前症候群与更年期障碍；
协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等；
改善气喘、过敏与风湿性关节炎；
减肥，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积；
除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用。


月见草与皮肤
缺乏必须脂肪酸，会使人的皮肤发生水分散失、干燥老化...等症状，德国研究人员曾利用一种能测量皮肤光滑度的仪器，来研究月见草油对皮肤的影响，结果发现不管是用口服还是直接涂抹，月见草油都能让实验对象的皮肤更光滑更有活力。
这类的实验更鼓舞研究人员对指甲、眼角、头发...等身体表面各部位做更深入的研究与测试，结果发现月见草油的应用层面是广泛的，这使得许多知名的药妆业者纷纷采取月见草油作为保养品的重要而高档的成分。

对肌肤粉刺 的作用？
当月见草油和锌及维他命C一起配合服用时,对去除皮肤粉刺有惊人的效果。

如何改善皮肤湿疹 ？
**婴儿湿疹，将1300mg的月见草油涂在皮肤上(早晚各一次)，此法对成人湿疹也有效。

月见草与经前症候群
实验结果显示，百分之九十患有经前症候群的女性，在使用月见草油后，症状有明显的改善。经前症候群的特征为，下腹部抽筋、体重增加、情绪不稳定、胸部肿痛、易怒、头痛等症状。研究指出，子宫内膜有问题、月经排除有困难（也就是经前症候群）的女性，大多数因为其体内的前列腺素不平衡。而英国的研究学者认为，月见草油可以减轻这些症状。这些症状包括：长期疼痛、疲倦、易怒、心情浮躁、抽筋及大量出血。

对女性经前期综合症（PMS） 的调理？
月见草油能很大的改善因激素水平在女性体内的变化而引起的各种经前不适症，比如减轻因激素水平变化引起的体重增加、身体浮肿、肌肤痤疮和肌肤黯淡苍白等症状。同时能够软化PMS症引起的乳房肿胀或者硬结，部分女性连续服用月见草油2至4个月后硬结就能消失。

对怀孕妇女 的特殊关怀？
月见草油能够提供充分的对胎儿发育非常重要的长链多不饱和脂肪酸LCPUFAs。该脂肪酸很难在孕妇的日常饮食中充分摄入，却对促进胎儿的眼、脑、中枢神经系统的健康发育至关重要，月见草油让你的孩子头脑聪明，反应灵敏，视力清晰。

月见草与酒精中毒
少量的饮酒对你而言是好的，但是饮酒过量会造成永久性的身体危害，过量的酒精会干扰正向亚麻油酸转换为γ-次亚麻油酸，所以前列腺素PGE1的量过低，会导致**罹患率增加、中风、高血压、脑神经损害、肝功能退化、抵抗力减弱，有些人可能藉由遗传而有遗传性酒精中毒，这种人无法有正常的脂肪酸转换功能。

如何减轻酒精对身体的伤害 ？
月见草油可减轻宿醉和饮酒后的心情沮丧，因此月见草油被当成一种避免身体器官损坏的预防工具。

月见草与关节炎
类风湿性关节炎是一种自体免疫及发炎性疾病，这种人身体产生过多的前列腺素E2（是一种不好的物质），而且没有足够的前列腺素PGE1（是一种好的物质），前列腺素PGE1对于自体免疫疾病的患者是有用的，而且它是一种抗发炎剂，它可减少关节中的溶酵素体（lysosomes，一种含有水解酵素的细胞颗粒）所产生的发炎反应，月见草油对于有修复关节组织功能的胶原蛋白，也是一种极重要的物质。月见草油的效果，并不是隔夜就马上见效，要有耐心！

关节炎
月见草油和维他命B1和维他命C一起服用，效果将会更佳。

月见草与气喘
过敏反应有气喘与花粉热两种，这是因为免疫系统不良，月见草油可增加前列腺素PGE1的含量，故可改善之。前列腺素PGE1可刺激T-淋巴球的活动力。（T淋巴球是一种对身体免疫系统有帮助的白血球）。

月见草油与糖尿病
糖尿病的并发症之一是神经病变（即糖尿病神经**变），这种并发症会造成感官丧失、雄性阳萎、膀胱疾病。在研究中显示，使用月见草油后，会使得患有神经**变的糖尿病患者获得改善。研究也发现糖尿病患者体内的γ-次亚麻油酸及前列腺素PGE1浓度比一般正常人低。

糖尿病
从荷兰Erasmus University的研究指出，心脏、眼睛和肾脏等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大减低。

月见草油与湿疹
这里介绍两种形式的湿疹：一、皮肤炎：这是一种因为化学药剂或化妆品所带来的发炎反应。二、遗传性湿疹：此种发炎会遍布皮肤表面。研究显示，得湿疹的人大多是免疫力过差，月见草油的补充对湿疹患者有益。因为月见草油是前列腺素E1的前趋物，而前列腺素E1可使得免疫能力提升。研究亦发现，前列腺素PGE1所刺激的T-淋巴球，在湿疹病患体内浓度含量极低，而低量的T-淋巴球是造成自体免疫系统的危险因子。

月见草油与心血管疾病
在人体内，月见草油可转换成前列腺素PGE1，这种物质可降低胆固醇、降血压，以及预防血管中的血液凝结，研究显示，含有必须脂肪酸的多元不饱和脂肪酸有上述的功能，而月见草油就是一种必须脂肪酸。月见草油比起其它的高剂量多元不饱和油脂在降低胆固醇方面有更大的效用。

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月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人），月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使 用药物一样，而且没有负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。

月见草油与过动儿
在英国，过动儿研究小组证明了过动儿的发育与酒精中毒有关，过动儿用月见草油**效果良好。由此可知，过动儿体内的脂肪酸转换过程发生错误，而使前列腺素缺乏，这些孩子很多都有湿疹、气喘、过敏的现象，更加证明了他们没有把正向亚麻油酸转换成γ-次亚麻油酸的能力。
月见草油与多种硬化症的关系
造成硬化症的原因之一是自体免疫系统失调，很多实验报告中指出，此种患者体内的前列腺素缺乏，因而造成免疫系统衰竭及自体免疫系统变得敏感许多