点击“加诺国际”订阅吧！天气依然冷飕飕，感觉冬天还没有走，居然夏令时马上就要回来了。夏令时来意味着又要牺牲一小时的睡眠了。不过也寓意着温哥华美丽的夏天也离我们不远了...
今年，夏令时开始时间为3月10日（本周日）凌晨2点
此时，时钟将向前调整1小时
变为凌晨3点，夏令时正式开始
这也就意味着
本周日，所有人都要少睡一个小时
对于上班族来说，这应该是十分痛苦的吧
但对于学生来说，总是睡不醒的我们
又少了一个小时的睡眠时间
换了夏令时后，温哥华时间和中国的时间将相差15个小时，而不是现在的16个小时。温哥华和国内(中国)的时间将相差15个小时，而不是原来的16个小时。
为什么实施夏令时、冬令时？
如果没有冬令时，11月后6点下课的你，在放学路上是这样的：
如果没有夏令时，6月晚上10点准备睡觉的你，外面是这样的：
然而，不知道各位看官老爷有没有和我想过一样的问题...
就是...
夏令时和冬令时的意义到底在哪里？？？
话说这个夏令时/冬令时，加拿大已经狂推这个概念快一个世纪了。
然而夏令时/冬令时的作用是啥了？其实并不是应为什么奇怪的自然现象.....
单纯是因为夏天昼长夜短，许多国家希望人为将时间前调一个小时，让大家多用自然光照...少开电灯... 节约能源....
然而说实话，这个奇葩的夏令时制度对加拿大所造成的损失，远不止那剩下来的一点电...
说白了，这东西让我们半年时间少睡了一个小时，而另外半年莫名其妙的适应新生物钟。
如何愉快地过渡到夏令时:
1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久
3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化
4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机
5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟
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