又一名斯坦福大学博士自杀…我不想得“斯坦福鸭子综合症”！,美国留学快报微信公众号文章

上周一，斯坦福大学（Stanford University）一名学生在工程学院某实验室内自杀身亡，死者后来被证实为26岁的中国留学生王某。

据Palo Alto Daily Post报道，王同学是斯坦福材料科学与工程系的Ph.D.，博士第五年在读，主攻可变电阻式记忆体和计算机存储器的研究，本科毕业于中科大。

法医初步断定他是上吊自杀。2月11日，王某的同学们在位于Paul G. Allen工程学院内的某纳米实验室里，发现了他的遗体。

警方封锁了大楼好几个小时，对现场进行了取证。在接受询问时，和王某同一个实验室的同事表示，王某上周六就和人约好要见面，但却一直都没有出现。

在消息传出后不久，斯坦福大学工程学院的院长发表了一封致全院师生的公开信，表达了对去世学生的哀悼。

“在这里我代表斯坦福大学，向去世同学的家人、亲人、同学和朋友献上最真挚的慰问。 ”

信中还列举了斯坦福专门为遇到困扰学生设立的心理疏导服务和热线电话：

院长在公开信的最后写道：“一名如此年轻、如此优秀学子的离世总是让人难以接受的，请大家一定照顾好自己和身边的人。”

在美压力真的很大

去年2月，计算机专业的华人女学生金心怡在滑铁卢大学因病死亡。

去年5月1日纽约大学发现一名医学院女生在宿舍内上吊身亡。死者为现年26岁的安德莉亚·刘(Andrea Liu)，是放射学专业的学生，本应该今年毕业拿到博士学位。死者的朋友悲痛地表示，刘并没有表现出任何压力大或者抑郁的反应。

去年10月初，一名中国留学生在曼哈顿东村地铁L线第一大道站卧轨身亡，年仅18岁。

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社交媒体上的留学生看起来过得精彩舒爽，但陌生的环境与高压课业对很多学生而言都难以承受，导致了许多悲剧事件的发生。

抑郁、焦虑、自杀，近几年似乎每次网上爆出留学生的新闻总是逃不开这样的字眼，留学生的心理问题早已不容乐观。而根据耶鲁大学研究人员调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状。

留学生都希望把自己最好的一面展现给家里，无论自己压力有多大都不会和家里倾诉。比如学业的压力、课程难、异国他乡的孤独感、失恋、金钱上的困难等等都会压倒一个年纪尚轻的学生。有些人可能觉得，出国留学无非就是上大学，学习知识，并没有太多可以压力，所以很多人不理解留学生到底承受着多少负担。

抑郁离我们很近

如果你还觉得抑郁症离我们太过遥远，快报君收集了一些友心人好朋友和读者的感受。

@Jess Massey

戴着“面具”有时比得抑郁症本身更耗费心力。我只希望我可以尽情表现情绪出来就好。

@Sally Lynne Van Kleeck

我为努力保持“正常”而感到彻底筋疲力竭。然后，然后我就去睡了个昏天黑地。

@Beth Stanley

有一种潮水般的悲伤感，它从未离我而去。我的生命没有目标，我也不觉得我这种人值得变好。自尊这种东西对我来说仿佛根本不存在，而且我会和试图逐步恢复的自己对着干。

@明燚

我对着空白的文档，一句话都不敢下笔。写了一句又重新删掉，因为我觉得我永远写不出最好的那句话。怎么办，我对自己说，怎么办，这样不行。说着说着我就哭了。

那段时间，教授的每一个失望的眼神都被我深深刻在心里，瓶颈的时候就自己一遍遍地回放，刺激自己继续前行。然后像行走在刀尖，越走越疼，越走越狠。

@楚君

任何一件小事进入认知体系都在告诉我：你没用。因为你没用，你阴暗，没人喜欢你，你也不会做事，这么大了还在花家里钱。做饭、吃饭是极大的障碍。吃饭就是要活着，活着很累。只有在晚上睡着的时候才会觉得舒服一些。对生活失去控制。

@Nnnnn

从下午睡到晚上，睁开眼睛看到乱七八糟的房间和外面黑色的天空。

@郭茜琰Sherry

课前预习，上课听讲，下课复习，听老师录音，结果project和midterm都是班级倒数，期末生死未卜，教授ta傲娇的不得了，难道无解了吗？

@白熊

当所有事情都不在意了的时候（是不在意了而不是想通了）。就是那么一瞬间，觉得什么都不担心什么都不怕了，反而现在想想就后怕。 @虞璇玑 deadline前夕，论文写不出来，突然哈哈大笑。

@Cheetah

我怎么可能抑郁，我这么快乐。

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在美国，越是名校压力越大

为什么在美国压力这么大？为什么越是名校，压力越大？！

1.很多学生的梦校都榜上有名，在精英大学读书，来自同龄人的压力很大。试想一下，高中时都是佼佼者，申请时以高标化，丰富的课外活动，杰出的学术大奖从几千几万同龄人中脱颖而出，被招生官选中。

你披荆斩棘进入梦校，发现在这个世界级的精英聚集地，唯一不缺的就是各路牛人，自己原来认为了不起的存在也黯然失色。总有同学能进入你瞠目结舌无法企及的高度，而你所能做的就是陷入新的一轮“闯关打怪”的战斗中，不断压榨自己，用自己的表现去证明我还是配待在这里继续学习的，我还可以做得更好。

2.其次，在精英大学读书，学业负担很重：搞定了Assignment，Quiz接踵而至，下面又是Lab，完了之后是Test，以为松了一口气才发现还有一大堆的Paper还没有写，搞完之后以为可以稍微放松才发现又到了Final！对名校的学生来说，计算成绩的GPA像是头上的“紧箍”。

3.要求完美的心态，使得他们得了“斯坦福鸭子综合症”——表面悠闲，鸭掌却在水下划得飞快。这些精英学校里的学生，表面看起来，他们是如此的出色，可以在繁重的学业压力下平衡实习工作，课外活动和各种社交活动，而且每时每刻他们看起来都是如此的自信和充满斗志。但是，这只是表面，内心里可能已经经历过一次又一次崩溃。这种旁人无法察觉的『默不作声的崩溃』很容易真正压垮学生。

4.最后，重点提一下国际生，尤其是最大的留学生群体——我们中国学生。因为语言障碍（毕竟不是母语）、文化差异、高昂的学费（担心对不起父母的付出），以及骨子里看重成绩的价值观，一路走来都严格要求自己的中国优秀学生往往承担更大的压力。耶鲁大学研究人员近年发布的一项研究发现，45%的中国留学生称出现抑郁症状，29%的人称有焦虑症状。美国大学里一般人群的抑郁比例和焦虑比例只有13%左右。

压力最大的50所美国高校排名

The Daily Beast 近几年公布了一份“压力最大的50所美国高校排名”榜单。这项排名是基于一系列校园里最可能产生压力的因素综合得出的，这些因素都有：