平日工作生活鸭梨山大，小伙伴们越来越注重身体保养，各路保健品顺势变身“香饽饽”！但是保健品究竟是百无禁忌还是限制多多？且听点评君告诉你关于保健品那些不得不知的事儿，话不多说，速来围观吧！
❤大家常常认为蜂蜜百利无一害，养胃、嫩肤还能润喉，但是因为蜂蜜成分复杂，其中雌激素含量较高，对于『乳腺本身有增生问题或是家族有相关遗传病史的妹子需要适量或少吃』！
Manuka是新西兰特有的药用植物，常被用于治疗伤口和杀菌。高活性24+的蜂蜜，这个指标的Manuka能达到医疗保健的作用，抗菌、护胃、润肠甚至消炎效果都不错！
❤随餐服用：主要针对脂溶性保健品（如：蜂胶、葡萄籽、深海鱼油、月见草油等），它们需要混合饭菜中的油脂才能被肠胃更好吸收！
随餐服用代表——blackmores深海鱼油
坚持按时吃, 可以保证每天正常排毒一次. 它对生理痘非常管用, 痛经也减轻了. 因为有鱼油成分, 吃了会让我一整天都不犯困. 头发出油明显减少了！
随餐服用代表——healthy care蜂胶
提升免疫力，降低血糖血压的好东西！
随餐服用代表——blackmores月见草胶囊
减少黄褐斑，粉刺：口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽，更有活力；富含γ－亚麻酸，可清除血液中的油脂；调节内分泌，含丰富脂肪酸，缓解经前不适症，有助于保养卵巢。
❤饭后服用：在午餐或晚餐后15分钟内服用，常见保健品包括胶原蛋白（液体、片剂）、护肝片等都适合在饭后服用！
饭后服用代表——Swisse护肝片
前一天晚上饮酒过量吃两粒第二天起来不头疼萌萌哒，喝酒前吃两粒喝酒都不容易醉，抗辐射排毒也是杠杠的！
❤早餐前服用：早餐前服用清除身体毒素，轻松排宿便（如叶绿素液体、铁元等）！
早餐前服用代表——Swisse铁元
各位MM都该补血补铁，据调查80%的女性都贫血！
早餐前服用代表——Red seal黑糖
补血气，暖宫养颜的圣品有木有！
❤随时都能吃：益生菌、蔓越莓、卵磷脂等都是随时随性放心吃的好孩子！
随时能吃代表——Swisse蔓越莓
调理身体内分泌，治疗尿路感染，女性妇科救星！
❤胶囊类保健品适合冷水服用，片剂或颗粒状适合温水吞服，总之服用后不要大量喝水，以免降低肠胃中的脂肪浓度！
胶囊类保健品代表——SWISSE葡萄籽
具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓老化，美白效果也超级赞！
❤补充胶原蛋白时一定要牢记VC这位好拍档，它能有效地合成胶原蛋白的必要物质，所以补充VC可以加速胶原蛋白合成哦！
胶原蛋白代表——Swisse胶原蛋白
可以佐餐用，汤里、热饮冷饮、冰淇淋里也可以配着吃，走到哪儿吃到哪儿！
维生素C代表——BLACKMORES维生素C片
能够促进皿液循环，充分供应皮肤营并及养分，同时促进新陈代谢，防止黑色素的形成！
❤维生素C的强大抗氧化功能，让它成为美白的「绝对主力」~维生素C虽然易被氧化但不等同于需要避光，恰恰相反的是，左旋C精华或者添加维生素C衍生物的美白产品，在白天使用能最充分的发挥其抗氧化效果！
亮白产品代表--ultraceuticals 精华
Ultraceuticals高端药妆品牌，当然价格也同样高端！你一定听过号称"媲美微整形"的神奇眼霜，不过，身为一个高贵冷艳的药妆品牌，Ultraceuticals绝不仅仅是这点能耐。重点来了！祛痘神器！Even skintone透白精华，有温和版，普通版，加强版。
美白产品代表——Trilogy玫瑰果油
涂抹在脸上容易吸收，使用一段时间后感觉得到脸色就没那么暗黄了！
摘自 Dianping-墨尔本站
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