说说自己的大概背景吧，四级610+，六级560+。考了三次托福，每次实际备考时间大概1个月左右（第一次考试年轻不懂事，几乎是裸考，所以大家一定要充分准备再去参加考试）。虽然最后的分数也不高，但是还是想把自己一步步提分的历程告诉大家，希望大家少给ETS捐点钱。

说实话托福的单词并没有GRE对单词的要求高，千万不要抱着背完单词再做题的心态，那你永远都没法开始漫漫刷题路了，托福的关键还是要模考刷题。

另外，你也要在平时的刷题过程中积累单词，遇到自己觉得很熟悉但就是不知道意思的单词，就要把它记在小本本上，经常拿出来看。我个人觉得没必要把遇到的所有生词都记下来，一则你肯定背不完，二则有些单词可能也是比较生僻，出现一次就不会出现第二次，对做题也不会有实质性的帮助。所以一定要有选择地积累常见单词来背诵。

我的阅读分数还是可以的，但是也是一步步提高的。记得当初模考的分数也就在19左右徘徊，我改变一味刷题的策略，停下来思考自己的问题到底出在哪里，并有意识地提醒自己在下次做题中注意不要再犯同样的错误。逐渐地，我掌握了做题的感觉，分数便在26分左右徘徊了。所以，当你刷题遇到上不去的瓶颈的时候，停下来吧，有时候停止并非退却，而是对自己的一种沉淀和蓄势。

1. 具体来说，对于选近义词的题目，不要看文本，直接看单词选意思就可以，看文本一是浪费时间，二是你也不一定能得出正确答案，反而会混淆你的思考。这就要求大家对单词的把握。

2. 对于最后一题六选三概括文章内容，你可以将答案选项分为两类，一类是概括段落主旨的，说的比较抽象的，你可以不重新看文本，凭自己的记忆判断即可，或者说去看原文每个段落的中心句来判断就可以；另一类是关于细节内容的，要特别关注，很容易成为错误选项，那就最好找到原文来判断，对应出错，多加无关内容等都是易出现的错误，需要自己归纳总结。不过如果自己记忆力够好的话，直接快速重新浏览全文，再选择答案就可以。

3. 对于其他的题，就记住一点，不要自己空想添加内容，妄自构建逻辑关系，一切都要在原文中找依据。这些方法还是需要通过刷题来实践，在不断归纳总结中就会形成一种题感，那么什么题都不担心了。

（PS：一定要把握阅读时间，很容易来不及，尤其是遇到加试做四篇阅读的时候，更是心态崩了。平时要用模考软件限时刷题，这很重要，大概一篇阅读20分钟左右的时间就要完成。）

对于刷题量，我在备考时大概每天做一套TPO的阅读，当然，如果时间紧张的话，也可以两天做一套，关键不在于刷题量，而在于刷题的质量，等到模考分数稳定在25分以上，那就差不多没问题了，说明题感已经有了，后期可以相较放松这一部分的练习，更关注自己的薄弱项。

传说托福中“得听力者得天下”，这是真的，因为无论听力，口语还是写作，都会涉及听力的内容。分享下我对提高听力的心得体会。

首先，需要整理听力词汇，你可以按学科分类，比如按照绘画，音乐，建筑，环境，气候，天文等学科来归纳基础常见的听力词汇。不要求会拼写，只要听到录音就能反应过来中文意思即可。这是做听力的基础，如果基本单词都听不懂，那根本不会有听完全文的欲望的。因为一般这些基础单词可能是全文的关键字或者说会出现很多次。

其次，听力笔记需要形成自己的一套框架。要自己产生一些特殊符号以快速做笔记。比如听到不是XX，你就可以在XX前面画个叉来表示。专有名词可以写首字母来代替；再比如英文来不及写可以直接写中文代替，以及在对话类的听力时，可在professor和student之间画条分割线，以区分什么话是谁说的。另外，在选择答案上，也要学会一点小技巧，比如题干内容和选项意思重复不选，三否一肯就选肯定的，关注谈话者的态度等，这些都可以自己去判断，培养感觉，就算听不清楚，蒙答案也要蒙个靠谱的。

一般来说，我每天听力花的时间最多，一天做一套TPO，做完再把全文听一遍，订正错题。等到错题都订正好，就开始一句一句的精听，但也必要全部文章都精听，浪费时间而且效率不高，一般选择全部听下来都没怎么搞懂意思的文章听就可以。另外，当你听累了，你可以观看网易公开课Crash Course，学习历史和生物有关知识，内容很有趣，既锻炼听力，又可以积累听力素材和专业知识，同时也可以放松自己，是个不错的选择。

口语其实也是考听力，而且答题格式都是有套路的，我就不详细说了。最重要的一点，考试的时候要大声而且Keep Talking，流利度才是拿分的关键点。因为口音发音这些已经难以短时间改正完善，所以只要流利说完不要中断，分数是肯定可以拿个20分以上的。

写作其实算是我最摸不着头脑的一门，因为我第一次裸考和我第二次好好准备的分数竟然是一样的。我就说说自己如何从21分提到24分吧。

综合写作

我个人觉得这块内容很重要，甚至超过独立写作，因为我第三次就是重视了综合写作的备考，分数才上得去。简短来说，一般听力和阅读都是相悖的观点，在写作时，阅读内容一两句话概括即可，重点是听力内容的写作。关键是一定要把听力听到的关键字内容全部打上去，不用担心字数限制，超出也没事，因为这才是得分点。所以如果听力好的话这部分是能够拿高分的。不过提醒大家一般听力内容每段最后一句话是结论句，可以忽略不听，没什么用也不需要纳入写作内容中去。

对于综合写作，一般在听力练习得差不多之后开始练习就可以，每两天练习一篇就可以，因为那个时候已经有一定的听力基础，做题就不会那么吃力。一般写作内容会分为三段，且有固定的格式，都是“阅读说***，但是，听力反驳了阅读的观点”。所以，可以自己提前准备好三个段落的开头，并熟练运用，考场上直接套用就可以。

独立写作

网上说字数越多越好，也不一定吧。我每次考试撑死了也只能打450个字多点，还是能拿个good的，但是能多打字当然要打多点，只是说不要为了凑字数而说废话罢了。考前可以自己分类归纳机经的话题，这样准备会事半功倍，缩短考试中构思主题句的时间。可以提前准备开头段，一般是背景句加文章中心论点再加上自己的观点，不要太复杂花哨的模板，简单通用即可。写段落一般都是主题句加上段落展开，段落的展开可以用举例，原因，假设，对比等方法，不要拘泥于光用例子展开，毕竟例子展开也有难度，不能过多叙事，但这样又写不长段落还会显得论证方法单一。另外如果要凑字数的话，段落最后写句结论强调突出自己的观点也是可以的。

最后，祝愿大家都能在考托的道路上越战越勇，收获自己满意的成绩！