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来源：认真映画

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3月不减肥4月徒伤悲！有多少人看到红姐这张图片酸成柠檬的？

3月17日，第十三届亚洲电影大奖典礼在香港举行，59岁的惠英红凭借《翠丝》夺得了最佳女配角奖。在此之前，惠英红就曾向媒体承诺，如果拿奖就会晒出自己的比基尼照片，如今奖已到手，红姐也是十分爽快地履行自己的承诺，在个人社交平台中晒出了自己的比基尼照片。

照片中的红姐身穿玫红色的比基尼侧躺在泳池边，细腰长腿，皮肤紧致，实名慕了！

看到红姐的比基尼照片后，不少网友感叹红姐虽然已经59岁但却有这样的好身材，想必平时的自我管理十分严格，甚至有网友表示自己19岁都没有这样的身材。

而翻看红姐的个人社交平台会发现，红姐平时除了工作时间以外会经常出门游玩，也并没有刻意的节食，还经常晒出美食照片。

But！红姐虽然经常吃好吃的，却从来没有放任自己，每每吃完都会表示自己回家要减肥了。

而红姐日常的饮食习惯也是十分健康，经常会吃一些低脂的食物。

除了克制饮食让自己保持良好的身材以外，运动也是少不了的。此前红姐就被拍到锻炼的照片，打女出身的红姐锻炼也与众不同，踢腿、侧手翻、压腿通通不在话下。

而娱乐圈中也不只红姐一人有好身材，同样已经年过半百的蔡明也有着超棒的身材，还曾因为身材上了热搜。

此前蔡明在一档综艺中为武则天配音，虽然老戏骨蔡明的表现十分出色，但大家却将注意力聚焦在了蔡明的好身材上，而节目中的蔡明虽然穿着长衣长裤，但却遮不住她的好身材，尤其是那引人注目的“A4腰”。

节目一播出，网友们就炸开了锅，纷纷疑惑蔡明为什么会有这么好的身材，而蔡明也亲自回应表示：“头回听说配音和身材有关系”，对于网友问她保持身材的秘诀，蔡明则表示：“没什么秘诀，就是少吃点呗”。

提到娱乐圈中众所周知的“瘦明星”，人们可能都会想到陈鲁豫，而这么瘦的陈鲁豫竟然也碰见了“对手”。

在一档节目中，陈鲁豫与宋丹丹见面，却意外地发现宋丹丹的腿竟然跟自己的腿一样细，宋丹丹也在节目中谦虚称自己其实就是腿瘦。

但宋丹丹的身材可不只是腿瘦而已，宋丹丹曾在一档综艺节目中泳装出镜，镜头下的宋丹丹身材也是十分棒，一点也看不出来这是已经年过半百的人的身材。

而有着“不老女神”之称的赵雅芝，不仅容颜不老，身材也同容貌一般并没有因为年纪的增长而走样，多年来都一直保持着良好的身材。

赵雅芝本人也曾谈过自己保养的秘诀其实就是自律的生活，每餐只吃七分饱、保持适量的运动就是赵雅芝的日常保养方式。

而赵雅芝也曾在个人社交平台中晒过自己的日常运动照片，还配文呼吁大家别忘了放假也要锻炼一下。

虽说人都会随着年龄的增长而或多或少的有发福的迹象，毕竟随着年龄的增长，很多人的心态也越来越平和，不再像年轻时候一般有着强烈的拼劲，加上退休的生活安逸而舒适，不做严格的自我管理身材也必然会走样。

但是明星们的自我管理却是十分严格，她们并没有因为年龄的增长而对自己的身材管理有丝毫的懈怠，当然也有许多人并不认同这样的做法，认为自己年纪大了就应该好好享受生活的乐趣，不再严苛地要求自己。

那么问题来了，你觉得年纪大了是要放纵自己还是保持身材呢？