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2月11日一早，几个斯坦福大学的学生进入Paul G. Allen大楼准备到实验室做实验，却意外在实验室内发现一具男性遗体。

这个消息，很快惊动了学校和警方。

（图片来源：The Standford Post）

2月14日，圣克拉拉县法医断定死者是上吊自杀身亡。

警方确认死者名叫Ziwen (Jerry) Wang，是斯坦福材料科学与工程专业的一名在读博士生，主攻可变电阻式记忆体和计算机存储器的研究，目前是博士第5年在读。

王同学本科毕业于中国科学技术大学，应用物理专业。2014年，他赴美攻读博士学位。

在斯坦福读博期间，他的表现也非常优秀。

四年来，一直担任着研究助理的工作，还曾经在美国权威科研期刊上发表过8篇论文。

 （图片来源：Linkedin）

这样的天之骄子般的人物，怎么会选择放弃自己的生命？

在他自杀前，内心究竟经历了什么样的煎熬和痛苦，相信每个曾经或者正在读博的留学生，都可以感同身受...

在无数人眼里，能够出国读博深造的人，绝对算是高材生中的高材生，甚至可以说他们人生已经踏上了成功之路。

 （图片来源：网络）

然而这一切，也是所有留学博士生身上的重担。毫不夸张地说，博士生是留学生中面临学业压力最大的一个群体！

以澳洲为例，对于留澳本科生来说，学校的培养目标清晰，学生都能得到有效的帮助和指导。通常来说只要修够学分、顺利通过考试，再写一两篇论文，基本可以顺利毕业。

但是博士课程挑战难度大，通常以研究为导向，学习过程中并没有任何明确教学指标，很多学生只能摸着石头过河，自己一步步的探索。

博士必须在攻读期间做出原创性的研究成果，最终的毕业论文，将由 2-3 个独立的，外部的学者进行审查，如果审查者和学校都能满意的话，学生才可以毕业。

（图片来源：网络）

特别是攻读科研领域的博士生，不仅需要事事亲力亲为，而且实验结果还经常会出现失之毫厘差之千里的情况。

影响严重的话，很可能面临实验模型反复失败和毕业延迟等难题。

在美国犹他大学攻读博士的北大毕业生唐晓琳就是因为学业压力过重，超出承受范围，而选择了跳下金门大桥一死了之。

据调查，她在读博期间被导师过度压榨，而且已经经历8年博士阶段的学习，但仍未毕业。

（图片来源：途说）

面对纷繁复杂的科研数据，疯狂压榨自己的导师以及渺茫的毕业可能...重压之下，她产生了轻生的念头，最终选择结束自己的生命。

对于很多留学生来说，这种压力是致命的...

耶鲁大学曾经做过一个调查，45%的中国留学生称自己有抑郁症状，29%的中国留学生报告了焦虑症状，远高于美国大学生13%的整体比例。

此外，拥有大量中国留学生的澳大利亚高校也发布了类似的报告。

焦虑和抑郁正是留学生们对这种致命压力的反应，而且他们往往不够重视自己的心理健康。

（图片来源：网络）

留学生们，也许是时候放下书本、走出实验室，多与家人、朋友、咨询师沟通了。

你并不是孤立无援的，要知道，全世界有多少人和你一样正生活在焦虑与抑郁之中。

如果你发现自己出现了心理问题，及时求助才是正解！

你可以：

（图片来源：网络）

每个学校都有自己的心理诊所，为饱受心理疾病困扰的学生们提供帮助。

除此之外，如果你因为心理问题影响到了自己的学习生活，还可以选择寻求学校其他帮助，比如RMIT就有一个ELS的项目。

这个项目针对深受抑郁症困扰的学生，给他们提供特殊帮助，针对学生的情况，量身制定出适合学生的学习计划，最终让学生顺利毕业。

（图片来源：网络）

Beyondblue（全国抑郁症协会），有需要的人可以登陆它们的官网 www.beyondblue.org.au。

还有一些求助热线：

CATT是一个24小时精神帮助的热线，里面有专业的医生，如果你感到想要有人说话，在紧急时刻想要精神方面的帮助，拨通这里的电话，会有专业人员帮助你。

另一个电话是 Lifeline 131114，24小时防止自杀的帮助热线。

（图片来源：网络）

如果您感到压力、焦虑、压抑，或是遇事手足无措，看全科医生是首选。

当然，你也可以通过GP来推荐专业的心理医生、精神科医生、心理咨询师。

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