说到这你是不是觉得，哎呀好像肉多也是一个优点啊。。。

　　但是归根到底，宝宝聪明靠什么？大声说粗来！！

对啊！是DHA啊！！

　　DHA到底是何方神圣，居然能影响到人类的智力？其实在澳洲，DHA早就被大家认可了，澳洲人很关注自身健康，很多保健品里都含有DHA。

　　而且，澳洲人的平均寿命在80岁以上，排在全世界的前几名，想想其中的原因，除了生活环境和个人心态，最重要的是他们首先就对自己负责，懂得爱惜自己。

　　其中DHA特别受澳洲人青睐，为什么呢？DHA又被叫做“脑黄金”，怎么样，一目了然吧！这可不是胡乱起的名字，它作为人体内非常重要的一种脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　除了婴儿，DHA在女性和老人的身体健康也有很大的积极作用。

　　总体来说，DHA具有以下几大功效：

　　一、对儿童

　　·促进大脑生长发育

　　·促进视网膜光感细胞的发育

　　·抗过敏、增强免疫

　　二、对女性

　　·延缓衰老

　　·保湿作用

　　·缓解产后抑郁

　　三、对中老年人

　　·降低血脂防治心脑血管疾病

　　·防治老年痴呆

　　然而日常生活中含有丰富DHA的食物并不多，一般深海的海鱼比较多，可是上哪能天天吃深海鱼啊？

　　所以澳洲人通常是靠吃保健品来补充每天必需的DHA，最常见的有以下几种：

Swisse孕妇全面综合营养片

　　专为孕妇配置的孕妇深海鱼油，含高含量的DHA，帮助宝宝大脑的发育

Bio Island DHA

　　婴幼儿、孕妇、成年人都可食用。促进儿童大脑和视力发育；可维持孕妈妈的DHA水平；降低老年痴呆和黄褐斑的风险。

Nature’s Way Omega 3 Fish Oil水果味鱼油

　　专为儿童提供两种重要的Omega-3脂肪酸-DHA和EPA，这两者都是人体不能产生但是必需的脂肪酸。有助于孩子思考发展，提高学习力。

澳洲 Blackmores Fish Oil 无腥味深海鱼油

　　改善三高状况，保护视力，提高记忆力，防治心脑血管疾病，减轻关节炎的症状。

Cenovis omega-3儿童DHA鱼油

　　补充适量的omega-3、DHA和碘元素可以增强儿童的学习能力，促进身体发育。

　　说到这，想必你也大概了解了DHA的功效，不管怎么说，对身体负责是每个人都需要重视的问题，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好身体怎么去享受生活呢？

　　当然，澳洲还有很多品牌的保健品都含有DHA的成分，小伙伴们慢慢去发现吧！

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