对于很多人来说

尤其是害怕肥胖

又喜欢饮料口感的群体

无糖饮料是生活中不可或缺的一部分

一直以为无糖饮料相比

普通的全糖饮料

更低的卡路里和热量

所以更加健康

但最新的研究却揭露了

无糖饮料的危害

8万志愿者参与，无糖饮料增加多种健康风险

近日一项研究调查报告表明，每天饮用两杯或者更多的无糖饮料，或会增加中风，心脏病和早死的可能性。

参与这项研究的女性志愿者超过8万多人，在统计完数据后，研究人员发现：

每天饮用2杯或者更多的无糖饮料

（包括碳酸饮料和以水果为基础的减肥饮料）

会使得中风风险增加23%。

与那些每周只饮用一次或根本不喝饮料了的女性相比，

每天饮用两杯或更多饮料的女性，

其患有心脏病的可能性会高出29%，

死于心脏病的可能性会增加16%。

该研究的发起者，来自Albert Einstein College of Medicine的临床流行病学和人口健康副教授Yasmin Mossavar-Rahmani称：

“许多人，尤其是那些过于肥胖的人，他们都喜欢通过喝低卡路里的饮料来代餐，以达到减肥效果，但是这些不仅没有效果，反而还会增加患病风险。”

糖分或是主因，喝水才是最好选择

据了解，这项研究的8万多名对象基本都是年龄在50——79岁之间的绝经妇女，平均追踪时间为12年，研究结论中的一杯饮料被规定为355ml，后这项研究被刊登在Stroke杂志上。

不过后来美国心脏协会发表了一份科学报告称，Yasmin教授的研究不充分，他忽略了饮料中糖分的影响，并称喝水是最好的选择。

来自Vermont大学的营养学荣誉教授，美国心脏协会科学顾问，低热量饮料喝心脏代谢健康写作组主席Rachel Johnson也表示称：“目前的研究并没有区分，不同低热量的甜味剂对大脑造成的影响。”

来源：澳洲印象APP

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