澳洲有着世界上最严格的食品药品安全检疫机制，所以，澳洲的保健品在世界上都享有盛誉，也因为安全健康，在国内备受追捧。

为了健康，很多人都会服用各类保健品，但是保健品服用过量同样对身体有极大影响。

悉尼晨锋报报道：服用过多维生素，让我丢掉了肝脏...

新闻中出现的女子名叫Annie Gilberthrope，她曾经认为大量服用保健品可以让身体处于最佳状态，各种营养和维生素可以让身体杜绝任何疾病。

作为一个单亲母亲，曾经Annie感觉生活压力很大，不仅要养育孩子，还要支付各种账单，这一切都让她感觉生活不堪负重。

这种压力也让她觉得自己身体状况日渐变差，于是，她开始大量服用维生素和保健品。希望能够调节身体健康。

那时候，Annie是家里的顶梁柱，她不能倒下，不能生病，如果不能努力工作，她的收入一旦遭到影响，看似稳定的生活随时可能崩溃。

山葵大蒜、紫锥菊+维生素C、葡萄籽、圣约翰草、鱼油，她每一天都要服用这些保健品。

澳洲保健品的确是有效果的，在很长一段时间里，Annie的身体都十分健康，勉强能够负荷高强度的工作。

Annie并不是第一个因为服用过量保健品让身体出现问题的患者。

早在之前，BBC就报道过：服用过多维生素会引发健康问题。

还有很多因为服用保健品导致肝脏衰竭的例子：

Matthew Whiby

2014年，他当时只是喝掉了5杯含有绿茶精华提取物的蛋白质奶昔，结果很快便陷入了虚弱状态。紧接着医生告诉他，他的肝脏正在逐渐衰竭，必须进行移植。

这款奶昔是由Body Science International出品的Hydroxy Burn Elite，已经在2015年停产。

在服用了这种保健品后，Matthew身体迅速衰弱，不得已赶到医院进行检查。结果医生告诉他，他的肝脏正在急速衰竭，必须尽快进行移植。

很快，这位两个孩子的父亲为了保健品付出了代价。在差一点经历死亡之后，他接受了肝脏移植手术。

曾经的他身体健康，家庭幸福，两个孩子十分可爱...

因为两款保健品，他倒在了病床上，胸腹部留下了巨大的手术疤痕，一辈子都离不开药物的辅助。否则器官排斥会让他送命...

这就是随意服用保健品的下场...让这位父亲经历了本可以避免的灾难！

Merrill Gemmell

Merrill Gemmell服用含有缬草的保健品主要是为了促进睡眠，这一款保健品她一共使用了18个月时间，虽然睡眠质量提供了，但是身体越来越差...

前往医院检查的时候，她被医生告知有1/3的肝脏已经坏死，她也第一次听到了缬草这种成分，这种草本精华竟然会让自己濒临死亡！

来自Blackmores的药剂师Lesley Braun博士表示，这是她从业以来第一次听闻有人因为绿茶提取物出现不良反应导致肝衰竭的案例。

专家表示虽然市面上大多数保健品，对身体并没有危害，但是因为太多产品出现，市场监管力度下降，保健品的安全风险逐渐增大。

目前澳洲专家最建议的方式，是通过健身和锻炼让身体保持健康而不是依赖保健品。但是，专家也并未否认保健品的功效，目前市面上的保健品依然有它们的良好作用。

其实，早在去年，就已经有新闻表达，保健品如果不按照合适的方式服用，那么可能导致无法想象的后果。

据英国全科医学杂志研究表明，其实，65岁以上的老人不适宜混合使用保健品和药物品，因为这样可能会产生极严重的副作用。

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英国赫特福德大学的研究员发现很多人在购买保健品的时候，都忽略了背后的注意事项。

其实部分保健品的成分是会和药物发生冲突，这些重点即使我们都不常去注意，更不要说国内的老人和亲属，他们更看不懂这些英文。

因此，并不是所有保健品都适合老人服用。要根据他们的身体状况进行分析。

我们来看看外媒做出的报道，保健品里的这些成分请不要混合食用！

这份分析中直接点名了以下几种成分

希望每一个代购及华人

都可以仔细阅读：

01

St John’s wort（圣约翰草，有安神、抗抑郁和焦虑的作用） +  Amlodipine（氨氯地平，治疗高血压及冠状动脉性心脏病的药物），共同使用的话会削弱两者的药性！

必须注意的是，Amlodipine对于高血压和心脏病病人来说是必要的药剂成分，如果这个成分被削弱了，轻则导致病情加重，重则会导致生命危险。

02

Peppermint oil tablets（薄荷油片）+ Lansoprazole(兰索拉唑，用于治疗胃溃疡等)，如果这两种成分混合使用，不仅不会治疗胃部疾病，还会加剧病情，甚至会导致恶心，还会让人出现胃部灼烧感。

03

Bonecal（补钙成分）+ Levothyroxine （左旋甲状腺素，用于治疗甲状腺功能减退)，这两个成分混合使用同样会削弱药物的治疗效果，会加重病情。

04

Omega-3 fish oil（大家最常见的鱼油） + Bisoprolol (比索洛尔，用于治疗高血压) ，这两个成分混合使用，虽然也会降压，但是效果太强，会引发低血压...

05

Glucosamine (氨基葡萄糖，大家经常给老人买的维骨力就以这种成分为主。) and Metformin (甲福明二甲双胍，抗糖尿病药，控制血糖) ，两者混合使用不仅无法控制血糖，还会让血糖急速升高！

06

Ginkgo (银杏叶提取物，抗衰老、痴呆、冠心病等) + Rabeprazole (雷贝拉唑，抑制胃酸)，会减弱药效。

这六种混合使用会产生副作用的保健品和药品只是众多有影响成分中比较典型的几种。

请谨记，还有很多成分可以和药物发生冲突！

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钙影响强心药

很多老年人都患有心脏疾病，尤其是心脏衰竭，这个时候通常会服用一些强心的药物，这些药物大多含有洋地黄成分，如果和钙、维生素D等保健品一同服用，会引发洋地黄中毒。谨慎食用，否则容易诱发洋地黄中毒。

人参、银杏影响抗凝剂

不只是国外的保健品，传统一些的国产保健品人参、当归、银杏也是很多人送给老人的礼物，但是这些中药如果和阿司匹林和华法林等抗凝剂混合使用，可能会破坏血小板，导致凝血功能紊乱，也就是会造成出现伤口无法愈合，血流不止的情况。

维生素D影响抗溃疡药

老年人的消化系统消化很脆弱，溃疡问题经常发生道溃疡是常见病，这个时候如果服用维生素D会导致抗溃疡药物无法发挥作用。

大蒜、生姜与疏风解表感冒药相冲突

有了头疼脑热，尤其是感冒发烧的症状时，有人会选择服用感冒药和消炎药，也会有人选择传统一点的方式，用姜糖水，大蒜水来治疗。

这两种虽然本质相同，但是却会引发冲突，导致病情加重！

除了以上保健品和药物的冲突之外，还有以下几点同样必须加以注意：

1、儿童处于发育期，生理结构和各种系统还不完善，尤其是代谢系统很脆弱，如果这个时候保健品和药物混合使用会对儿童的身体造成极大的危害。

2、一些标注了纯天然的保健品里面其实也含有西药成分，并非说的那么正规，在使用的时候一定要谨慎！

3、保健品不是任何时候都适合服用的，尤其是在手术时期，这个时候保健品可能会和药品发生冲突，影响治疗效果，同样孕期和哺乳期的妇女也需要慎重选择保健品，以免对婴儿造成危害！

最后，对于本身患病，在长期服用药品的亲人们，赠送保健品一定要慎重，要询问清楚药品的具体成分，然后对照保健品背后的使用说明进行分析。

保持健康的最好方式永远都是良好的作息习惯+合理的饮食+正常的锻炼，健康没有捷径可以走。