互联网时代,如何高效地上网?,美国研究生留学微信公众号文章

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Quora有个人提了一个问题：如何高效地上网？得票第一的回答列举了不少有益的网站，这是得票第二的回答：真正的问题不是缺少有益的网站。人们可以轻易得到常春藤大学免费在线教育，有多少人做到？我们生活在一个缺乏专注的文化里，问题的关键是如何把自己修炼得更好。

我觉得大部分答案并没有抓住这个问题的重点。

真正的问题并不在于网络上缺少有益的网站，而是难以从这些网站上受益。

为什么说，现实上人们可以轻易的得到常春藤大学的免费在线教育，却又很少人做得到？Coursera，Udacity和可汗学院的退学率是如此惊人以至于课程的完成率就像是舍入误差那么低。我们生活在一个缺乏专注的文化里，这个问题的解决方式并不是访问更好的网站，而是需要把自己修炼得更好。

为了让你的时间花得更高效，我有以下几点建议：

完完全全地把Facebook, Reddit, Twitter 以及其它社交网站从你的生活中移开。

如果你做不到这一点，那就严格规定每天只能上30分钟到一个小时这些网站，你可以下载Chrome的插件，如 StayFocusd 去帮你做到这一点。但是，我再怎么强调这些社交网站会毁掉你的生活都不为过。

人们总是会给自己找到一些借口，如：“我用Facebook是为了和我在海外的高中同学以及亲人保持联系”，或者，“我用Twitter是用来了解最新发生的事情”，又或者是“你可以从专门的subreddits频道学到很多有意思的事情。”等等。但当你仔细观察这些人上网时间的分布时，几乎都没有花在那些要紧事上，那些他们用来辩解自己行为的事情。通常做的是随意地滚动页面，看动物的动态图，看猫的视频，或者是只看一个好讲演的前20秒钟等等。没有人按原设定的计划来上这些网站，而比这更加糟糕的会是什么？（auxiliary to the more important reality ）对Facebook的研究不断的表明，Facebook使得人们更加沮丧以及均对生活感到不满足。

练习有效的拖延。

在做困难的事情之间，如果你需要做点别的来给自己补充一下精力，那就做那些同时又能发展你自己的事情。对我而言，那就是下国际象棋。我在做不同项目之间，会闪电战地下几盘棋，更重要的是，我没有去看那些小猫的视频。对于其他人而言，可能是练习一种乐器，或者是读书画画。

待办清单。

可能没有比列出待办清单更高效的办法了。

写下你需要做什么事情，再按难度排一下优先级，尽可能详细具体地写下你的目标。不要脱离实际，也不要用Evernote，Chrome插件，或是其它App，就只用白纸和笔来写。别写”完成伦理学的研究报告”，而是写“完成一页Peter Singer的'实践伦理学'的第三章节的报告"。任务颗粒度越小，独立度越高，就越容易被完成。同时，计划一下在这些任务之间你会如何去有效率地拖延。在大任务之间，写下“下棋”， “看Noam Chomsky 的演讲", “在DuoLingo完成一节课"等等。如果你太疲惫了以至于无法高效率地干活的话，用拖延来给自己有效地休息下。记住：如果你不计划自己的时间，你就失去了充分利用好时间的机会，于是乎你会走进一条没有阻力的道路，那通常就是玩一下AngryBirds 或是看下YouTube的视频。

谁在乎呢？

这可能是最重要的一点了。下次当你准备在Facebook发点什么东西，或者看个搞笑视频，或读一篇博文，或参与进网上的争辩之前，问问你自己：谁在乎呢？如果这些事情没法帮你变成一个更好的自己，那就别浪费你的时间。

今天我在BuzzFeed上读了一篇关于"Epic Twitter Comebacks"的文章。我被那可恶的标题所吸引，然后沉浸于阅读那文章。随后我对自己读完这篇文章感到很生气。那是篇毫无意义的文章。阅读或者撰写那文章不会有一丁点的产出。

流行的文章到处都在分享——Facebook，BuzzFeed，以及无数的山寨站点——那些新闻业界的麦当劳连锁店。时间耗费在这些东西上，让每个人变得更糟糕。

我发现自己已经末膝般陷入了长达一个小时的编辑，在二十分钟内，我就不得不进行一次检查：这些屎一个字一个字的都没意义。如果没有这些东西，世界会变得更好。每次都把时间消耗在盲目地看那些只有7秒钟的视频，这究竟能有什么意义呢？它不会让你变得更加开心，也不会留下持续性的满足感；这只是原始的，没有产出的消耗而已。

话说回来，想一想那些数不尽的耗费在屏幕前的时间，说服你自己说，那只不过又是一个视频，只不过又是一张图片，只不过又是。。。

然后谨记着这些时间正是你的人生。我们如何去过每一天，正是如何去过我们的人生。就是这样，我们拥有的人生就是这样的；你就是由你全部经历所构成的。你想要你的经历均是由一些URL，一些视频，一些不用心的评论来概括么？

变得警惕起来！当你发现自己沉浸在盲目的消耗时，问问你自己：谁在乎呢？当你正在做的事情没法帮你变成一个更好的自己时，做点其它事情的吧。