现代社会越来越多的父母对于孩子的成长需求很重视，各种保健品在市面上种类繁多，牛初乳、鱼肝油、DHA,从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD，这些婴儿营养品让很多家长都不知道该如何下手，究竟宝宝要不要补充这些营养呢？
最近很多朋友咨询应该如何给宝宝补充维生素，首先家长要确定自己的宝贝是否需要额外补充维生素一类的营养。从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及人体的健康状况等因素影响，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。特别是日常膳食中维生素D的含量很少，所以有些宝宝从出生以后15天起，就要开始补充维生素D和钙剂，孩子的生长发育特点与成人不同，特别是两岁前，身体处于快速成长阶段。今天我给大家介绍一下哪些孩子需要额外补充维生素：
1、长期膳食不规律，不能保证一日三餐：人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果宝贝长期膳食不规律，不能保证一日三餐就提供不了身体所必须的足够维生素，这样他身体的健康势必受到影响。
2、经常感冒生病：如果您的宝贝身体抵抗能力很明显得比其他宝贝要弱，导致的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。如果身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。。
3、有偏食习惯：儿童补充维生素，是可以从日常生活中摄取，但不少孩子三餐都正常，却依然缺乏某些维生素。问题的根源就在于孩子偏食或挑食等不良习惯，父母过分疼爱孩子，不愿“逼迫”孩子吃不爱吃的食物，于是，就衍生了维生素缺乏的问题。
4、接受日晒不足：钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此，接受阳光不足的宝贝也必须适当补充维生素D。
提示：如果宝贝有以上症状则说明身体缺乏某种维生素，妈妈们最好带宝贝到正规医院进行检查，如果需要服用维生素一类的营养品，最好在医生指导下进行，千万不要盲目服用，以免对宝贝身体造成危害。
父母都希望自己的宝宝聪明可爱，除了要合理的饮食以外宝宝健康成长需要摄入充足而全面的营养素，但一定要科学适量，而非滥补。市面上专为宝宝配制的营养品类别非常多，补钙的、补锌的、鱼油的……至于要买哪些营养品，应视宝宝饮食和健康情况来决定。如何正确的补充维生素营养很关键，在BB营养品销量榜中，以下这些国外大牌产品最值得买：
一．维生素D补充品
一周岁前的宝宝，如果是母乳喂养，应该考虑服用维他命。因为母乳中几乎没有维生素D，所以吃母乳的宝宝在出生后第3、4周，医生会建议添加鱼肝油或AD滴剂，目的是通过补充维生素D，促进宝宝的钙吸收。需要注意的是，鱼肝油和AD滴剂(或维生素D滴剂)都算是同类产品，因为其主要成分都是脂溶性的维生素A和D，两者只能选其一，不能同时补充。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，佝偻病的主要原因就是缺少维生素D。人体皮肤里有一种脱氢胆固醇，经阳光照射也可以转变成维生素D，故多晒太阳也是补钙的好办法，所以两岁以后的孩子已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。因此一定要参照营养学会的推荐量，在医生的指导下适量补充。
国外热销的(婴幼儿)维生素D补充品有以下品牌产品：
A.热门品牌：D Drops
热销产品：D Drops, Baby, Liquid Vitamin D3（维生素D3滴剂）
适用对象：0-2岁
这是美国直购网站iherb.com中BB营养品的销量王。D drops是加拿大原装进口的营养品品牌，是美国和加拿大地区热销的明星产品。Ddrop是分别适合0-2岁(baby Ddrops)、2岁以上(kids Ddrops)宝宝的维生素D3滴剂。产品所含营养元素维生素D3。
B.热门品牌：Scott’s(葛兰素史克)
热销产品：Scott's Emulsion Cod Liver OilOrange for Kids(鳕鱼肝油)
适用对象：1-6岁
这是英国葛兰素史克公司出品的婴童鱼肝油产品，取自原料深海鳕鱼(cod liver oil)，营养成分含有维生素A和D。这款鱼肝油产品在港澳地区十分走俏，中文产品名为“司各脱鳘鱼肝油”，有橙汁口味，宝宝比较容易接受。
二、宝宝补钙品
婴幼儿补钙产品是网络搜索最多的一类BB营养品了。一般而言，每个宝宝都有必要服用适量的钙制剂，尤其是满7个月以后，因为这时期是宝宝骨骼和肌肉发育最快速的阶段，需要大量的钙质支持。网络销量和评论最多的宝宝补钙品绝对要数它了：
热门品牌：Childlife
热销产品：Childlife, Essentials, LiquidCalcium with Magnesium, Natural Orange Flavor(Childlife液体钙镁锌滴剂)
适用对象：6个月以上宝宝
Childlife是美国著名婴幼儿、儿童营养品品牌。产品类别覆盖了矿物质营养补充品、维生素营养补充品、鱼油、鱼肝油等，虽然每类产品都广受欢迎，但这款液体钙依旧是Childlife的销量之冠。这款液体钙是美国直购网站iherb.com上婴童产品中的Bell seller，也是各大代购网站交易量最多的BB营养品之一 。
三、宝宝什么时候需要补DHA
婴儿6个月之后除了要开始补钙，也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁是宝宝大脑发育的快速时期，这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好，而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。那么DHA的来源有哪些呢？吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈，如果妈妈补充了足够的DHA，那么母乳喂养的宝宝就不用担心，哺乳期的妈妈可以多吃海鱼例如鲑鱼黄花鱼、干果类比如核桃花生、藻类以及鱼油等富含DHA的食物。而奶粉喂养的宝宝则可以从DHA配方奶粉获取足够的DHA，一般奶粉含DHA成分是极少的。
被视为“脑黄金”的DHA已经是宝宝营养品清单中不可少的一类，从婴儿、幼儿到儿童都有适合该年龄段小孩的DHA补充品，剂型也分滴剂、软胶囊、软糖等。以下几个知名品牌产品就是针对不同年龄段宝宝设计的产品。
A.热门品牌：Nordic Naturals
产品：Nordic Naturals, Baby's DHA withVitamin D3（DHA滴剂）
适合年龄：0-1岁
这是一款滴剂型的DHA营养补充品，方便婴儿喂服。Nordic Naturals是挪威知名营养品品牌，以生产DHA、鱼油营养品为主，产品线很专一。这款DHA滴剂在欧美地区的购物网站中一直位于热销榜单中，DHA含量为500mg/4mL，同时还含有维生素D3，同步促进钙营养的吸收。
B.热门品牌：Doppelherz(双心牌)
产品：Doppelherz system Junior OMEGA-3（DHA咀嚼片）
适合年龄：3岁以上
Doppelherz是德国著名保健品品牌，中文译名“双心牌”，已有90多年历史，产品类型非常多，并不专一生产DHA或鱼油营养品，在欧洲地区销量火爆。这款DHA鱼油咀嚼片，稳坐德国婴儿营养品热销榜榜首。产品的突出优点是口感弹润、嚼劲十足、又没腥味，宝宝也很乐意接受，因此是同类产品中的代购热门之选。
四、综合维生素矿物质补充品
婴童时期是宝宝成长发育最快的的黄金阶段，营养补充需求更多更全面。小宝宝的饮食结构相对简单，尚未能做到食物的广泛均衡，加上食量也不大，额外补充全面营养是很有必要的。而综合营养补充品中，要数以下这一品牌最受父母青睐。
热门品牌：Yummi Bear
产品：Yummi Bears Multi-Vitamin &Mineral（综合维生素和矿物质营养软糖）
适合年龄：2岁以上儿童
Yummi Bears是是美国儿童维生素营养品牌Hero Nutritionals旗下的产品系列，专为儿童制造，包含葡萄糖浆、维生素B族、维生素C、维生素E及多种维他命和矿物质。此系列还有多种维生素补充产品，如维生素C、维生素D、蔬菜营养等软糖产品。
希望上文对家长们为宝宝如何选择营养品有所帮助，还要提醒的是，很多营养品有的两两搭配会吸收更好，有的同时服用没有效果甚至还有副作用。比如，给孩子补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。鱼油和DHA不宜同时补充，鱼肝油和AD剂也不宜同时服用，因为它们两两的作用是一样的，只能2选1。除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收。
