华裔女孩艾米丽奥尔森年仅13岁便以开枪自尽的方式结束了自己的生命。（国际在线）
滴答网讯 德翼空难让人们再次感觉到抑郁症的可怕。
有专家曾如此描述抑郁症：它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正谋划着一场残忍的自杀。
据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。
美国和中国都是抑郁症大国，有权威医学机构统计，美国大约有8%的人（12岁以上）患有抑郁症，而中国的患病率为6.1%。
更加值得关注的是，在海外生活的华裔更是抑郁症的高发人群。
华裔抑郁高发
2014年12月11日，13岁华裔女孩艾米丽（EmilieOlsen）在俄亥俄州费尔菲尔镇的家中开枪自杀。
上海澎湃新闻报道，校方称，艾米丽过去曾长期遭抑郁症的折磨，并且有过自残历史。而关于抑郁的原因，艾米丽的养父怀疑女儿是因为受到同学的欺凌，原因是艾米丽的华裔身份。
近年来，华裔因抑郁自杀的新闻经常见诸报端，人们在唏嘘的同时，也感觉到华裔的心理问题已经到了必须得到重视的地步。
2004年11月9日，以《南京大屠杀》一书闻名于世的美籍华裔女作家张纯如被发现用手枪自杀于车内，年仅36岁。据其私人医生说，张纯如患有严重的抑郁症，并曾因此住院治疗，近期因筹备一部反映二战的新作而使原有病情加重，身心崩溃，导致自杀身亡。
2012年4月6日，年仅40岁的硅谷华裔工程师王庆根自杀于自宅车库内。斯坦福博士毕业的高才生王庆根因工作压力过大，长期受到忧郁症的困扰而自缢身亡的。
华裔女作家张纯如疑因抑郁症自杀。（人民网）
除了这些行业精英，华裔青年和老年更是抑郁症的高发人群。
旧金山南湾的帕洛阿尔托(Palo Alto)联合学区由于毗邻硅谷和名校斯坦福，以其辖下的多所明星高中著称。但这个学区近四个月来却发生了三起华裔学生自杀事件，这在当地华裔社区引起强烈反响。
近年来，华裔老人自杀事件频发。2014年10月23日，纽约布碌仑区再次发生华裔老者自尽案，这是当月之内第三起华人自杀案。其中2人确诊患有忧郁症。
旧金山加大记忆与老化研究中心副教授罗信指出，许多中老年华裔居住在文化单一的封闭环境，不谙英语，不接受西方食物等文化，再加上因语言言障碍不看西方医生，使得他们的忧郁症状无法被侦测与受到治疗，再加上医学界从来没有对这一族群的忧郁症进行过任何调查，使得重视华裔中老年人的忧郁症之举克不容缓。
华裔心理学家邱佩珍博士表示，她的诊所每年都会接待上千名客人，接到的咨询电话更是多达5万通，他们当中80%都是华人抑郁症患者，其中以中年男性居多，约占65%。失业、破产、婚变、受骗等种种原因使得这些突然间一贫如洗的华人失去了生活的勇气。
治疗文化障碍
加州州立大学东湾分校副教授Rose Wong博士指出，从他们的调查研究中发现，华裔特别是新移民群体存在相当严重的忧郁症，这和新移民需要适应新的环境、工作、生活与学习有很大的关系。有些老人因为受到失去亲人的打击、有些成年人因为工作和经济问题、一些学生则因为语言和学习障碍等，很容易导致忧郁症，倘若不及时找专业人士治疗的话，后果是严重的。
让人遗憾的是，由于亚洲文化的愿意，很多华裔的都错过了治疗的最佳时机。
临床心理学家乔伊斯楚表示，在接受他人帮助之前，亚裔倾向于自己通过文化实践解决苦恼和感情问题。但当亚裔最终寻求专业帮助时，他们精神健康问题已经相当严重，较其他族裔的情况要严峻的多。
另外，就算你遇到正遭受抑郁症折磨或有自杀念头的人，你也可能意识不到。
乔伊斯楚称，“很多资料证明，亚裔更愿意表现身体上的痛苦，而非感情困扰。因此，当你跟一个很抑郁的亚裔聊天时，他们可能不会说出‘嘿，我很伤心，我天天哭，我很郁闷’之类的能够表现出抑郁倾向的话。相反，他们会说‘我头疼，我胃疼’之类的答案。”
正是由于此种表现，精神病医生经常漏掉这些抑郁症讯息。当然，这也只是建立在患者向医生寻求帮助的情况下。
Rose Wong博士认为，如今问题已经暴露，必须采取措施让华裔居民认识到什么是忧郁症，又该如何治疗。
邱佩珍表示，“有些想不开的人采取了逃避现实的轻生做法，有些人在最后关头来到心理诊所寻求苦口良药。在心理医生的药物治疗与心理开导下，有700多华人放弃了自杀的念头。”
她表示，青少年自杀轻生的人数比成年人要少，约占12%，这些孩子因为同学的友情破裂、爱情搁浅、校园霸凌、和父母沟通不畅等原因而厌世轻生，他们当中多数人选择用刀割臂、割腿或割腕的做法自残。
邱提醒家长注意观察孩子的轻生迹象，例如不愿吃饭、不愿讲话、把自己反锁在房间里、表示活着没意思、用刀片或烟头割伤、烫伤手臂等，都是值得警惕的自杀前兆。遇到这些情况要及时和心理医生取得联系，求得他们的心理辅导，以避免自杀悲剧发生。
她指出，不少华人家长秉持着“赚钱养家”的观念，以为赚了钱就可以让家人和孩子过上幸福的生活。“实则不然，你的妻子、孩子缺少的往往不是钱，而是精神上的呵护；他们缺少存在感，需要的只是一个坚实的肩膀，一个温暖的臂弯。这个时候给他们多一点精神上的关怀比给钱更重要。”
——图文源自滴答网
长按二维码即可关注
