常有人问在美国买什么营养保健品，什么牌子，哪里买的好。为了方便大家，特别写出来并配上图，和中英文对照。至于这些营养品是否有作用，个人觉得每个个体不一样，吸收程度不一样，所以作用也应该是不一样的。
Fish Oil – 鱼油
Lecithin - 卵磷脂
Calcium - 钙片
Centrum –复合维生素 / Centrum Silver – 50岁以上的复合维生素
Grape seed- 葡萄籽
Garlic - 大蒜粉
Move Free - 骨骼，膝关节类的补品
CoQ10 - 心脏类补品
Diabetes Health Pack （糖尿病健康包）
儿童钙片，多种维生素，鱼油，增强免疫力等产品
以下主要提到的是GNC和Witamin World 两大营养保健品连锁店的产品。
注：功效等转自百度百科，中医中药网等网站
至于价格，因为品牌不同，含量不同，数量不同，价格也不同。并且有些店会定期搞优惠，实际价格请以商店购买为准。
Fish Oil – 鱼油
鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，请务必照医师指示适量谨慎的服用。
Lecithin - 卵磷脂
卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。卵磷脂是血管的清道夫、吃的化妆品。预防血管堵塞，预防高血压、脑中风、血栓症等疾病。对老人斑，面疹，便秘等有显著的改善。
Calcium - 钙片
补钙用
Centrum – 复合维生素 or
Centrum Silver –50岁以上的复合维生素
含多种维生素(从A-Z)及胡萝卜素/叶黄素/番茄红素。具体细分为男性专用，女性专用，50岁以上男性专用，50岁以上女性专用，孕妇专用等，满足不同人群的需要。
Grape seed- 葡萄籽
1.葡萄籽能保护肌肤真皮层的胶原蛋白，防止胶原蛋白分解、变性，因此能透使肌肤紧实、有弹性。
2.葡萄籽具有抗组织胺的生理作用，能防止肌肤因组织胺的释放而造成的水肿及浮肿现象。
3.组织胺会引起肌肤的过敏与红肿，葡萄籽是天然的抗组织胺剂，具优异的抗发炎效果，能防止肌肤过敏、及日晒后发炎的现象。
4.由于其优异的抗氧化功效，葡萄籽能防止肌肤因日晒或环境污染的氧化作用，因而避免黑色素的生成，具美有白及均匀肤色的效果。
5.由于环境污染及紫外线所引起的自由基会加速肌肤细胞的老化与死亡，葡萄籽是最佳的抗自由基成分，因此具有相当好的抗老化功效。
Garlic - 大蒜粉
•内含的硒是构成体内抗氧化体系中的重要元素,抗衰老(抗衰老食品),有助于去除体内的重金属。
•大蒜有很强的抑制细菌生长作用,能抑制多达72种感染因素,并能增强机体自身的免疫系统的功能。
•大蒜能降低胆固醇及甘油三酯,并能使血液的黏稠度下降,减少血液凝固的危险,可用于降血压(血压食品)。
•预防感冒、关节炎、肝脏疾病等。
Move Free
可减低骨关节疼痛，抑制关节退化，恢复骨关节活力。维持坐，卧，蹲，跑的正常活动。促进骨关节新陈代谢及营养。增加关节滑液的产生，改善润滑效果。对痛风，风湿，关节及韧带的磨损修复有极佳的效果。
CoQ10
推荐给有心脏病史家庭的人使用，防止心脏病效果很好。
辅酶Q10最主要集中在心肌细胞负责制造能量的粒腺体中。CoQ10可以帮助心肌细胞产生能量，显著提升心肌的带氧量，对心力衰竭的病情有很好的改善效果，并且可以延长心肌寿命。CoQ10也是一个抗氧化剂，可以抵制血液中自由基与低密度脂蛋白（低密度脂蛋白，是引起心肌梗塞及脑中风的元凶）的副作用，预防动脉硬化。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用，在心血管病中应用日益广泛。CoQ10，是现在被列为健康食品行列中最珍贵的心脏保健产品，盛行于欧美和日本等地，被誉为保护心脏的灵丹妙药，是日本医学界最广为使用的心脏保养剂。CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，因为其显著的保护心脏的作用，在许多国家CoQ10被列为药品而非食品。
Diabetes Health Pack （糖尿病健康包）
根据糖尿病人特点提供必要的营养补充
孩子们的
两岁以上孩子的，钙片；多种维生素片；补充水果和蔬菜滴；增强免疫力的。都做成水果糖，孩子容易吃进去。
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