让你的新年目标不只是空谈,无忧美国留学微信公众号文章

1. 想清楚自己究竟对变化做好准备没有

辞旧迎新这种时候经常会给大家一瞬间的动力去设定目标。但是一时间的冲动就会带来一个问题: 你根本没想好这样的目标究竟会给你带来多少限制，你是不是可以承担这种限制带来的变化。背单词是很多同学的决心，每个月1000, 2000甚至背完Barron 3500的计划我们都听说过，但是在下定这样决心的时候自己没有准备好要每天投入一个小时刷微信微博FB的时间在枯燥的单词书上。这样的新年决心当然就不可行了。

所以首先千万不要依据日历上的数字来下决心，应该按照自己的实际情况。所以与其说我在2015年1月份一定要搞定1000个单词，不如说我需要在1月份脚踏实地的每天背10个单词，然后结合下面的建议逐渐朝目标迈进。

2. 相信自己可以做到

很多人试着改变，但是同时自己的头脑里已经想着: "这不可能实现啊" 如果你的思想不断的拖你后退，自然而然你的决心就白费了。但是很多人要问如何增加自己的信心呢?

不断的追踪自己一点一滴的进步就是最好的方法。用最经典的同时准备VCE/IB Exam和申请美国名校的困难为例。很多同学都会在过程中怀疑自己是否可以做到，特别是在疲劳的时候。但是在怀疑自己之前，不如告诉自己你已经做到了哪些。SAT已经提高了200分，推荐信已经和老师联系好，文书已经有了头绪，这种一点一滴的进步是会实实在在给你动力的。但是做到这一点之前，详尽的，可行的计划也是必不可少的。

3. 有建设性的思考自己的挫折

越挫越勇 - 如何能做到这一点? 首先要知道人都是会犯错的，疏忽很难避免，所以不要抱着一点挫折就要放弃的想法。另外，在思考挫折的时候要看到自己的提高，千万不要只关注表面现象。很多SAT和GMAT的同学在复习一段时间之后经常会发现自己的正确率没有提高特别多。但是这个时候你需要自己分析一下到底为什么没有提高，是不是因为自己新学习的做题技巧没有掌握好? 自己是不是已经更好的了解了知识点只是不够仔细? 最可惜的就是你已经进了一步，但是却被自己忽视了。

4. 提高心理素质

遇到失败，懈怠，心情不佳的时候如何能够保持自己的干劲，不断的坚持朝自己的目标迈进? 强大的心理素质是并不可少的。我们认为提高心理素质最好的办法就是理性的看待问题。举个例子，不论是申请还是准备考试，都会遇到不如意的时候。在这种情况下不被击倒的最好方法就是合理的对情况进行分析。是我自己做的不够，是竞争太激烈，还是客观条件没有达标? 找到当中的原因，迅速做出调整是整装待发的最好方法。