凡有肩膀疼痛、四肢无力、疲倦、头晕眼花、食欲不振等都是“半（亚）健康症”，处在压力过大的现代人或多或少都有上述情况，半（亚）健康症状就是酵素作用“短路”，问题越严重，就越可能变成疾病。

一、人体为什么会缺乏酵素？

1.年龄增长，内源性酵素会逐渐减少。
2.偏食（只吃酸性或碱性食品），造成酸碱不平衡。
3.吃烹饪和加工的食品。
4.长期患慢性病（如肝病，中风或糖尿病）。

二、补充酵素有两大途径：

1、生食

2、直接补充酵素。

三、.酵素缺乏身体有哪些信号？

1.消化道疾病；

2.衰老加快；

3.慢性病困扰。

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