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什么是自由基？

自由基是生命细胞的杀手，是衰老之源、百病之源。

自由基通过损害细胞膜和健康的 DNA ，从而加速人体的老化，包括皮肤的老化，暗沉，发黄，色斑，细纹，甚至松弛等等。除此之外，过多的自由基还会导致一系列疾病，如癌症、心脏病，血液病，中风等等。

自由基 非常活跃 不稳定，是含氧化合物，它喜欢抢夺其他正常细胞分子的电子。这些被侵害的细胞的分子，再去抢夺其他正常细胞分子的电子，造成连锁反应。数量不计基数，就造成了人体的氧化现象。过多自由基如不加以清除，氧化细胞血管就会如生锈的铁窗一样，日积月累下来变得脆弱不堪，导致器官病变，丧失原有的功能。

自由基先从破坏细胞膜开始，然后一直到损伤基因 导致细胞变异。然后人体就会产生很多慢性病，糖尿病，甚至癌症。很多关节问题也是由自由基引起的。

人类疾病80%-90%是跟自由基有关。

自由基是百病之源。

自由基如何产生？

1.人体正常新陈代谢产生。

2. 外界环境影响，如辐射，污染，紫外线，阳光暴晒。

3.心里作用及身体活动，如压力，运动等。

其实身体需要自由基，但是有时候因为压力过大等因素，污染或者太多辐射，就会产生过多自由基，就对身体造成危害。.

自由基的克星--抗氧化剂！

自由基有很多种，比如氧自由基，氮自由基等，所以我们需要用不同的抗氧化剂。

抗氧化剂的种类：

1.维生素的抗氧化剂，如b胡萝卜素，维生素C， 维生素E等（维生素E可以保护细胞膜免受自由基侵害）。

2.矿物质的抗氧化剂。如铜，是很多蛋白质和酵素的重要成分；硒，保护细胞和血液免受自由基的侵害。还有锌，是维持生命必须的物质，还有铁。

3.植物性营养抗氧化剂。如柑橘类的生物类黄酮，类黄酮是一种多酚的化合物；叶黄素，大豆萃取物，葡萄籽萃取物，酵母萃取物（硫辛酸，是水溶性和脂溶性的双重细胞抗氧化剂）还有绿茶萃取物等。

4.其他抗氧化剂，如辅酶Q10，谷胱甘肽（有助于维生素E提供更好的抗氧化效果），葡萄糖氨 和虾青素等。

虾青素的抗氧化能力是单项抗氧化效果冠军。它的抗氧化能力是b胡萝卜素的36倍，硫辛酸的75倍，维生素E的550倍，绿茶的560倍，Q10的794倍。维生素C的6000倍

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OPC-3，白藜芦醇，虾青素等等。

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