很多妹子都困惑胶原蛋白到底有什么用，不喝不放心，喝着又不能很明显看到效果！喝胶原蛋白真的然并卵咩！？

胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白占75%，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。胶原蛋白就是皮肤的软黄金，正确补充才是王道！

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！如果不在意胶原蛋白流失，不注重促进胶原蛋白生成和补充，拿什么拯救水duangduang的小嫩脸！

任何女生每每想到这，内心是崩溃的！

猪蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是大量的脂肪！且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊！珍惜体重，放过猪蹄~~

◆ 美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式。一般从深海鱼等物中提取，从源头修复，抗衰美肤。

◆ 胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。

◆ 目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，分子量在2000-3000道尔顿之间是最好的，最适合皮肤和肠道吸收，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定会影响效果。

◆ 胶原蛋白外敷单品，是将胶原蛋白通过酶分解成小分子氨基酸（分子量为300D左右）。当贴到脸上时候，肽会被皮肤给吸收掉。这种肽比细胞膜孔还要小，具有很高的吸收率。

Q：什么类型的胶原蛋白最好？

A： 在购买时：

我们看到很多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿（kDa） 以下的产品才会被肠胃所吸收。

Q：不同形态胶原蛋白吸收性和效果有何区别？

A：分以下2方面：

1、粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，无需冷藏便于携带，安全性好！

粉剂型代表——Neocell胶原蛋白粉

❤ 服用方法：每天1次，每次1勺，早饭前或者睡前半小时喝。

（May有代购！代购！代购哦！）

Neocell ---全球知名专业胶原保健食品品牌：致力于抗衰老及肌肤护理类产品的研发及生产，尤其专利胶原蛋白的研制，更是畅销海内外。被誉为”胶原蛋白第一人”！

Q：怎么排定我的胶原保养时间表？

A：分以下3种情况：

◆ 夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在12点前准备入睡，并在睡前补充胶原蛋白养分，早睡才能救胶原！

◆ 对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白的人而言，请注意空腹吃最有效。

◆ 最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质（鱼、蛋、肉、奶类）同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，正确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳（搭配肌肤循环周期）。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。

❤胶原蛋白补起来,分享给好友是真爱！

文章来源：小红书