你清楚鱼油、鱼肝油之间的区别吗？你知道腰酸背痛、高血压应该吃什么保健品吗？May替你网罗清楚，让你成为保健品大神！

鱼肝油是用鱼的肝脏榨取的，而鱼油是整条鱼的脂肪提炼的。鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油和鱼肝油的名称都是从英语翻译而来。但是在英语中，鱼肝油并不叫fish liver oil，而是cod liver oil（鳕鱼干油）。

简单地说，鱼肝油一般从鳕鱼的肝脏提取，主要成分是维生素A和维生素D。通俗地说，补充鱼肝油就是帮助宝贝骨骼发育。而鱼油是从深海多脂鱼类的身体提炼而来，它富含Omega3（Ω-3）不饱和脂肪酸，是人体有益但却不能自已合成的有效营养成份，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。

Nature Made 1200mg深海鱼油 （May有代购！代购！代购哦！)

鱼油+维生素E：如今有很多老人服用鱼油来保健，却同时不得不面临老年斑增多的问题。小提醒，吃鱼油同时服用维生素E，可以减少老年斑的出现。

所谓的鱼肝油其实就是维生素D，有的里面会加维A，和钙一起吃是为了促进钙的吸收，如果还缺乏其他维生素的话，可以在服用鱼肝油或鱼油后半小时到一小时之后服用。

Nature Made 200IU维生素E（May有代购！代购！代购哦！）

我们经常听到人们说腰腿疼痛，尤其是老年人居多，不少人就误认为它是一种“老来病”，其实不然。腰腿疼痛实际上是一种症状而不是疾病，临床表现为腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛引起，其发病率次于感冒。腰腿疼痛的病因较为复杂，多是由风寒湿邪入侵、急性扭伤、慢性劳损、退行性病变引起，常见诱发疾病为腰椎滑脱、腰椎管狭窄、骨质增生、骨质疏松、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。

平时预防的话，可以选取海豹油、葡萄籽、牛初乳等，如果老年人感觉疼痛的话，就必须要开始补钙，严重一些的，可以选用维骨力。

Nature Made 液体钙胶囊（含VD3) May有代购！代购！代购哦！

Nature Made 维骨力（50岁+）May有代购！代购！代购哦！

Nature Made 维骨力（含VD3）May有代购！代购！代购哦！

Vitamin D3能促进钙质吸收，保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏松症维持肌肉的收缩和扩展调节心跳和血液凝结，帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张，缓和失眠症，并有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其他心血管疾病，帮助体内铁的新陈代谢，减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用，可减少肠黏膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠.

2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 　　

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 　　

5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。 　　

6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 　　

7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

8、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议调节心态、晚餐清淡减量、睡前喝点热牛奶，严重者可服用褪黑素。

GNC 3mg退黑素 （May有代购！代购！代购哦！）

1.便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、天然维生素。

2.抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、、螺旋藻

3.精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

4.高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、深海鱼油、大豆卵磷脂、大蒜油、银杏、甲壳素。

5.延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草。

文章来源：网络