喜歡在電腦面前，用餐的上班族們注意！一邊吃飯一邊工作反而不會提升工作效率，甚至還會影響了健康。

根據 Washington Post 網站報導，來自 California at Davis 大學的 Kimberly Elsbach 教授指出，百分之 20 的美國上班者經常不吃午餐，百分之 39 的工作者選擇在辦公桌上解決午餐。其選擇在桌上解決午餐的上班族，不管是邊吃邊工作，還是邊看電腦，都將影響之後的工作效率。

研究顯示，平均中午休息 17 分鐘的辦公族，將為後續的工作效率提升百分之 10。下次休息，不防選擇離開工作環境，到戶外用餐，甚至短暫休憩，將對接下來的工作與身體健康帶來正面的發展幫助喔！

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