下面这些小伙伴们都不陌生吧?!
反手摸肚脐曾一度刷爆朋友圈▼
锁骨放硬币紧随其后▼
再到最近的反手夹手机▼
城里人你们真的很会花式秀身材诶!
你以为这就完了?图样图森破。。。几天没逛外网,感觉已经被内个世界抛弃了。。。打开以后发现屏幕满满都是“大腿眉”!!!
那是个什么鬼??!
当然首先,大腿眉≠大腿形状的眉毛!
看到下面图里大腿和盆骨连接处的折痕了么?形成的两条“眉毛”型的弯,英文名叫thighbrow,现已是性感的最新风向标。
最棒的是大腿眉人人都有,无论你是胖子还是瘦子,都可以晒出来!(肉感妹子的福音,晒晒晒!晒起来!)
这场大腿眉show由国外几位名媛和女星掀起,包括卡戴珊(Khloe Kardashian)和蕾哈娜(Rihanna)等人,都在自己的Instagram大晒骄人健美身材。研究了下发现,这些名媛和女星都放上了跪姿,更充分的展示自己的大腿眉。
▲ 卡戴珊可以说是这股狂潮的先驱者
▲ 蕾哈娜的大腿眉怎能少?
▲ 还有身材好到逆天的碧昂斯
“大腿眉”有别于过往只有瘦子才会有的比基尼桥(bikini bridge),无论你的身材高矮胖瘦,每个人都会有大腿眉。。。
真爱绝对不仅仅在这里结束文章。我知道的,你也想晒,如果觉得身材还不够满意,芥末酱给你准备了个简单易做的教程,赶紧跟着炼吧!
第一组动作要领:立正姿势准备,勾脚尖向前伸展、收回,向侧伸展、收回,动作要缓慢,腿部尽量伸直抬高。
训练强度:20个一组,共3组,每做10个间歇30秒换腿。
第二组动作要领:立正姿势准备,绷脚尖,上身水平向前同时双臂水平伸直,一条腿向后水平伸展,保证身体与地面平行。训练强度:20个一组,共3组,每做10个间歇30秒换腿。
第三组动作要领:两脚分开与肩同宽,脚尖向前,双臂水平前举,保持上肢稳定,尽量踮脚尖,上身打直,动作要缓慢。训练强度:25个一组,共3组,组间间歇1分钟。
第五组动作要领:高抬腿,膝盖接近胸,落地时腿尽量后伸,前腿成弓步,动作幅度尽量大。训练强度:20个一组,每做10个间歇30秒换腿,重复3组。
说了这么多只想知道国内啥时候兴起啊!(害羞害羞)
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