1、自习

注意这是自习而不是简单地预习。自习是什么概念呢？

不是简简单单的把要上课的内容看一遍就完事了，而是上课前自己拿着课本去琢磨，遇到不懂的单词就查，遇到不懂得概念就google或者wiki（尽管后来觉得这两个网站在写论文的时候很没用。 但在英文不好的初期这两个网站确实可以解决你绝大多数的问题。）

琢磨过后，就对课本里面的大多数知识有所掌握了。这个时候，老师上课讲的内容，就会变得相对简单。（至少不会出现连续好几个单词，连是什么都不知道）而老师所提出来的问题，你也不至于一头雾水了。

如此反复了三个月左右，整体听课实力就会有了长足的进步。接下就可以考虑把自习改为预习了，毕竟自习是非常消耗时间和精力的一件事情。如果你语言充分掌握的话，其实可以把精力放在其他更重要的事情上面。

2、笔记

这个笔记其实你不是用来看的，纯粹是用来记得。笔记分了两部分，一部分是记录老师写在黑板（或者PPT）的内容，另一部分则是你听到的内容。适当的笔记可以让你在以后复习的时候回忆起一些些东西。确保你在3个月或者更久之后，你还能保有对这节课的一些记忆。

3、不断地使用大脑去模拟你和教授的对话

以前心理学有个很著名的实验，分别有三个对照组学习篮球投篮。

A组人员在第一次投篮之后，记录下来数据，然后就再也不接触篮球。

B组在第一次投篮后，每天坚持冥想30分钟的投篮练习，在脑子里面完成一整套的投篮动作。

C组则每天练习30分钟。

一个月之后，调查结果显示，A组的投篮命中率略有下降，而B组不仅远高于A组，甚至有接近C组每天练习30分钟的80%的效果。

所以，冥想你和教授的对话是非常重要的。教授提出来了一个问题，你可以不用马上回答，甚至到最后都没有亲口说出来也没关系。但你必须要在脑子里面思考出来一个完整的答案。尽管你可能没有回答出来，没有获得教授的评价，但这次的思考已经是一次很不错的练习。

4、晚间回顾

心理学研究表明，人睡觉之前所记下的东西，都能够较为完整的保存到第二天。所以每天睡觉之前，不妨回忆一下今天听到了，并且听懂的那些话，顺便琢磨一下这些话有什么意思，能不能联系到现实当中。用不了两个月，你会发现你的口语水平会在无意中提高，并且说出一些你以前所未曾想过的花了。

这四条，其实只要坚持2个月左右，就会有很明显的效果了。