Joanna Boyles 今年30岁，她是两个孩子的妈妈。

像很多外国女生一样，年轻的时候身材美妙，无比迷人，从来没有担心过胖瘦的问题。

但是当她结婚以后，大概是生活太舒适，工作太开心，Joanna的体重开始稳定的上升。

特别是当他有了小孩以后，她就再也控制不住自己的狂飙突进的体重。

身高只有160的Joanna在第一个孩子生下来的时候，长了55磅的体重，相当于接近50斤。但是前面的肉还没减下去，第二个孩子又来了。

怀第二个孩子的时候，Joanna又涨了35磅。

终于当Joanna成为两个孩子的妈的时候，她也从一个身材曼妙的少女变成了一个壮硕的大妈。

每当在镜子前面看着镜子里的自己，看着那些难看的肥肉的时候，Joanna都非常难过。但是因为结婚生小孩她变成了一个全职妈妈，没有办法负担自己去健身房的费用。

于是，Joanna作出了一个非常惊人的决定，她要在家里自己健身减肥。

没错，不是那种三天不吃饭，顿顿饿肚子，而是认真的，成体系的健身减肥。

她在网上找到了各种健身的视频和资料。注册参加各种健身的活动。

照着杂志上的健身指南来锻炼。

当然，在饮食上她也各种克制。

就这样，没有教练，没有健身房，就靠着Joanna日复一日的坚持，她从一个一百六十斤多胖女人，变成了拥有六块腹肌的健美身材！！

那些说减肥好幸苦，坚持不下去的人。。那些说想锻炼但条件不允许的孩纸。。感受一下。。

事实告诉我们，这个世界上，没有做不到的事，只有不敢想的事。

想减肥想锻炼，在家也可以。。