随着年龄增长，皮肤会出现许多问题。撇开皱纹不谈，老化的皮肤颜色会变差，肤质会变得干燥，出现斑点，脸颊凹陷，甚至静脉浮凸。

芳香疗法和含有精油的面霜都可以减轻这些症状，如果皮肤的生长层能获得充足的氧气，皮肤就能保持健康的色泽。

按摩可以帮助血液循环，增加氧气的供应，但直接按摩脸部要特别小心，避免用力过度而拉出皱纹。 

按摩头皮可以刺激整个头部的血液循环，脸部的供氧量也会因此增加。对一般人来说，按摩脸部的工作最好交给专业美容师才不会出现不良反应。

而每天按摩头皮，既可促进脸部血液循环，又不需要特殊技巧，是一种简单方便的美容保养之道。 

只有最外层的皮肤（表皮层）我们才看得见，而这层皮肤全是由死亡的细胞所组成，底下一层不断生长的活细胞决定了皮肤的健康状况和色泽。随着年龄增长，细胞生长的速度越来越慢，因此细胞抗疾精油（能刺激健康细胞增生的精油）就变得格外重要。

苦橙花精油和薰衣草精油的疗效最好，即使皮肤已经进入老化阶段还是很适用。 

随着年龄增长，皮肤分泌的油脂会越来越少。大家可能会发现：年轻时属于油性皮肤的人，年纪虽然增长了，但看起来却比同年龄干性皮肤的人年轻，那是因为皮肤所分泌的天然油脂的关系。

它的分泌在青春期时达到最高点，之后，它的分泌量就慢慢下降。配合天竺葵、茉莉、橙花或玫瑰等精油进行按摩，可以让皮脂腺的分泌量增加一些。 

直接涂抹含有鳄梨油、荷荷芭油、杏桃核仁油或小麦胚芽等基础油的面霜或基础油进行按摩，可以增加皮肤表面的油脂平衡性。

乳香、檀香和胡萝卜籽油都可以治疗老化的皮肤。如果不喜欢这几种精油的味道，不妨试试广藿香。这几种精油对皮肤皱缩和迟钝等老化症状有较好的疗效，如果能经常按摩，效果会更好。

年长的女性可能会出现静脉浮肿（微血管破裂）的问题，此时可以使用洋甘菊油精油或玫瑰精油等，不过可能要治疗几个月才能看出效果。

可以在按摩油中加入这些精油，或者将精油加入我们每天涂抹的面霜中并且规律地使用，才能出现最好的效果。

 护理期间最好轮流使用这些精油，不要全部混在一起使用，也要避免自己在阳光下长时间接受日晒，不能吸烟或喝酒，饮用过热的饮料。

皮肤可以反映出身体的健康状态，因此适量的运动、充足的营养，足够的睡眠及避免不必要的污染等，都可以延缓皮肤老化。

原文：派翠西亚·戴维斯

译文：李清芳

编辑：英国香缇

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