我们正处在一个前所未有的时代。近十年来，自控力正成为一种日益稀缺的资源，当我们每6分钟的就要打开手机刷新朋友圈和微博，每次查资料都忍不住点击正文旁边闪烁的推广链接时，我们失去的远不止一个又一个的6分钟，同时离我们远去的，还有奋斗时内心的沉静与坚持。
今天，我们来分享以下几个小技巧啦~如果你读书的时候总是效率不高，作业论文总是拖到deadline，那么建议你先去尝试一下这几个小技巧~亲身体验感触会更深哦！
Get Started! 立即开始 蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）使已经开始的工作更容易完成。 万事开头难呀，尤其是写论文的时候~不知道大家有没有体会过，不动笔则天天拖，一旦下笔了，好像也不是很难完成？
Deliberate Practice 高强度的练习 把注意力集中到较短时间，高强度的工作中，而不是把精力分散到一整天。 工作学习一整天，换谁也得走神，不如争取有效率的两三个小时，还能锻炼自己的专注力。 Accountability Chart 问责制完成情况表 评估真实的任务完成情况，同时帮你避开分心的事情。 就跟打游戏每天有日常任务一样，有个list在那里，你总是不自觉地去完成。 处理复杂任务时，将任务分解成可执行的小任务（降低难度） 有了一个清晰地目标和行动计划，你的生产效率就能达到新高度！ 此外，一个复杂的任务要想完成得好，任务分析是很重要的，一个好的分析和计划让你能够自信地着手工作。
