其实脱发是很正常的现象，正常的脱发是为了维持正常的头发数量，将处于休止期的头发脱落，以保持新旧头发的动态平衡。但不少人发现来英国后脱发现象明显比国内严重了，内心不免有些担心。

不少朋友留言问如何解决这个问题，我一急之下就去找了Boots和HB的医生，也咨询了在医疗保健领域工作的朋友，综合大家的推荐，整理出以下产品分享给大家：

Regaine

Regaine（倍健），是美国强生公司出品的外用生发水，在英国基本属于家庭常备用品（看来英国人掉发真的很厉害 T¬¬_T）。

他们家的明星产品主要是生发按摩泡沫，分男士专用（蓝色）和女士专用（粉色）。主要成分是minoxidil（米诺地尔），minoxidil是Regaine研发的，是目前世界上唯一一个对脱发有明显疗效的外用化学药，可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，加速头发生长，对脱发有抑制和缓解作用。

但是使用过量的米诺地尔可能会有一种副作用，身上体毛可能会随着药物的持续使用而略有增多，比如手臂汗毛，但一般在可接受范围之内。尤其是女性，不建议使用浓度较高的，因此Regaine针对女性的生发泡沫只有2%浓度的米诺地尔，而男士专用的含量是5%。

使用非常方便，直接将泡沫涂抹在头发根部，按摩至完全吸收，如果掉发很严重可以早晚一次。泡沫没有刺鼻的味道，睡前使用也没关系，使用一到两瓶后能明显感觉到脱发现象有所缓解。

Alpecin

Alpecin 咖啡因防脱发洗发系列同Regaine的生发泡沫可谓是治疗脱发的黄金搭档，前段时间朋友发来这两款产品的照片，说这是英国的医生给推荐的专门用于治疗脱发的组合，自己用了两个月，特别有效果，发现掉发现象明显少了很多，并强烈要求邦利在博客写一下，推荐给长期受脱发困扰的留英华人们。

后来邦利在整理这篇产品攻略时也在网上搜了不少资料，很多英国的医疗网站都将这两个产品搭配到一起出售，一个洗发，一个洗发后按摩，绝配呀！

Alpecin洗发香波主要是含咖啡因（Coffein）成分，能保护头皮毛囊，保护并强健发根，预防和缓解脱发，还能有效减少头皮脂肪的堆结，从而给头发提健康的生长环境，让头发更有光泽。

Alpecin 系列也有几款，洗发水分普通型和双倍功效型（Double Effect Shampoo）,如果掉发不是很严重建议用普通型就可以了；还有一种是护发液（Liquid），这个用于洗发后按摩，如果使用Regaine的按摩泡沫就可以不用这款护发液了。

Viviscal

Viviscal是英国Holland & Barrett家最常见的头发护理保健品牌，之前去咨询HB医师如何治疗脱发时被他们推荐过这款产品。

Viviscal的产品成分宣称100%天然，用于治疗和防止脱发、促进秀发再生有很好的疗效。他们的产品系列分为口服营养素片、洗发香波、护发素和精华液，其中口服营养素片是明星产品，在英国美发界获得过很多大奖，包括“Beauty Hot 100”、也被誉为“全英最好的头发护理营养素片”等。内服外用，双管齐下，能有效缓解脱发，让秀发更健康亮泽。

Nourkrin

Nourkrin是英国的防脱发促进生发的保健品牌，也是在英国很受欢迎的。他们家的产品包括营养素片、防脱洗发水、护发素、头皮乳液，最出名的他们家为患者专门制定的全套防脱促生套餐，分6个月疗程和12个月一个疗程的。

Nourkrin的产品含有一种独特的蛋白质，源自海洋提取的活性蛋白，还有樱桃提取物、维他命C等，能保护头皮，防止掉发，促进秀发健康生长。不过Nourkrin的价格有点昂贵，大家可以在打折的时候购买，在Boots和HB家都有。

NANOGEN

Nanogen也是英国专门从事生发领域的品牌，他们独有的专利技术Nanogen生发因子，能为提升生发的能力，纠正不正常的头发生长周期，改善无光泽、干燥、易脱落、易折断的发丝，长期使用能让头发看起来更浓密。

他们家的产品分浓密型洗发水、护发素、生发精华素和营养素片，尤其是他们家的洗发水和护发素在超市卖得很火，价格适中，可以当日常头发护理产品使用，还能保护头发，缓解掉发。

Grow Gorgeous生发精华

Grow Gorgeous生发精华是英国这两年的新生代生发产品，来势汹汹，被英国的各大媒体轮番轰炸报道，连英国传媒界的大哥Telegraph（英国电讯报）都称这款为唤醒头发毛囊的生发增发神器。

尤其是这款精华素，好评如潮。纯天然植物提取精华，不含硅，含有21.5%的活性因子，七大最新生发技术，每一瓶精华素中含有8%的乙醇Tetrapeptide-3以及三叶草提取精华、中国黄芪中提取的活性因子，能帮助头发在8天时间里长长，连续使用4个月会让头发密度增长13%，相当于多出约13000根头发。

使用方法也简单，每天早上或者晚上取大约20滴生发精华，直接涂抹在头皮处，用双手指头按摩头皮至精华素全部被吸收即可。一瓶生发精华大约可以用两个月，味道比较清香，不会太刺激。使用的时候注意不要碰到眼睛或者脸部肌肤，使用完后记得洗手，不要过量使用，孕妇或者哺乳期妈妈使用前请咨询医生。

这款生发精华素各个平台的反馈很好，几乎都是说自己使用几周、几个月后头发浓密了很多，各种大赞！

Hair Radiance

Hair Radiance是Vitamin Planet 2015年最新推出的强效护发口服营养片，含有多重头发生长所需的维他命和矿物质，从根部滋养秀发，由内而外修护和强健头发，对于头发干枯、掉发、易断、脆弱等有明显的改善。

服用一个月后能明显改善发质，缓解了脱发掉发现象，头发也更加柔顺有光泽，受损的毛鳞片得到了很好的修复。本产品适用于头发毛躁干枯、脱发严重、头发脆弱易断的人群。

最后再给大家整理几条预防和缓解脱发的小贴士：

1.早晚梳头百次。中医讲究经络通畅，气血通达全身，人头顶有百会穴，梳头可以畅通血脉，起到滋养和坚固头发、预防脱发等效果。

2.按摩头皮。可使头发柔软，促进头皮血液循环，促进新陈代谢等。

3.多吃防脱发食物。如鱼类、豆制品、菠菜、芦笋、猪肝等，都对头发生长有作用。

4.选择无刺激、安全可靠的洗发护法产品。

4.放松心情，学会自我调节压力。

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