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作者：徐晓峰（南京军区杭州疗养院）

来源：KK健康，已获授权

起开，嘴好臭

口臭医学上称口腔异味症，它是怎么产生的呢?

如果你有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病，口臭自然就不邀而至了;如果你有肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，皆可能产生口臭;重症糖尿病人及一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等患者，亦可能引发口臭;近期如果消化不好，有便秘不能进行正常代谢时，体内毒素无法及时排出体外，你会发现自己也会口臭;烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓烈的食物一经吸食后，很容易被血液吸收，然后经由呼气排出体外，产生难闻气味;有些药剂，如镇静药、降血压药、利尿药等，服后会使唾液分泌减少，从而引致口臭。

口臭有哪些类型?

由于口臭的原因不同，其类型也不一样，主要有：

1.烂苹果味 常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。

2.臭鸡蛋味 多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。

3.臭肉味 多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。

4.鱼腥味 有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。

5.氨味 主要见于肾功能下降或尿毒症患者。

口臭有哪些危害?

口臭不仅让您产生自卑感，更影响您身心的健康：

1.会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部黏膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2.病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等。

3.长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

4.毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

消除口臭的方法有哪些?

1.保持口腔清洁卫生 每天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

2.补充水分 口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。

3.吃一些能够清新口气的食物 多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。

4.要养成有规律的饮食生活 这也是提高人身体免疫力的重要因素。

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