最近和葛森家族討論到葛森中建議的咖啡灌腸插入深度實在太深,造成難受,葛森家族聽了後,同意可根據東方人嬌小的體型,更改插入深度。所以我花了好多時間詢問葛森官方(全都是白人),卻得到不同答案後,我突然想到,有一位腸胃專家,這位醫生本身研究葛森十多年,又正好也是東方人可諮詢,在厚著臉皮詢問後,謝謝這位良醫,他真的很好心,在百忙中回答我的問題。結果最適合東方人體型的深度出來啦。
摘錄自王醫師的話:
"這真是個很重要也很好的問題。首先我們要了解咖啡灌腸真正的基礎生理學:
第一,咖啡灌腸是運用咖啡裡頭的caffeine及alkaloids直接從乙狀結腸(sigmoid colon)的靜脈到肝門靜脈(portal vein)直接進入肝臟,刺激膽汁及GST(glutathione-S-transferase)分泌來達到排毒的效果。
而直腸的靜脈會直接進入下腔靜脈,所以最好咖啡能大量流入乙狀結腸。
第二,咖啡灌腸國外的插入深度通常都在4至6inches(10~15cm)或12至20 inches。外國人體型較大所以直腸比較長,而他們建議12inches(30cm)其實還可以接受,但東方人體形小,直腸可能沒那麼長,我個人的建議是10--15cm應該差不多。
第三,如果一次灌1000 cc的咖啡/洋甘菊,這些咖啡還是會從直腸流入乙狀結腸。
所以插入深度10-15公分, 以我們東方人較嬌小的體型來說,效果最好。
...但若你個子很高, 如:女生約170公分,男生約180公分,那你和老外一樣的高大體型, 可能要插入快20公分才會舒服唷。