世上有一种奇妙的东西，那就是音乐，音乐如水，表达着人们丰富的情感世界，激起人心中的波澜，如涟漪般。

静心听音乐不仅是一种娱乐，也是一种有效的保健养生方法，可放松心情，调整睡眠，缓解疼痛等。

“紧张是百病之源，松弛可以使青春永驻”，这是养生保健的定律。人好似一个竖琴，它上面有许多长短、精细不同的琴弦，有生理上的，也有心理上的，这些琴弦在音乐的作用下，会直接或间接益于人的身心健康。

如古典乐曲中，清逸柔美的古琴，轻柔典雅的筝，华丽婉转的琵琶，清脆明亮的笛子，甜美深幽的箫，悠扬深厚的钟声。现实生活中，音乐确实可以治病，音乐可以治疗神经忧郁症及各种痛症，消化系统疾病等。

中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

二战时，一野战医院躺满了伤兵，由于缺少医药，士兵感染死亡率很高，为改善情绪，有个医生拿留声机，放一些大家喜爱的音乐，伤员们听到音乐，情绪渐渐平静下来。后来，这位医生发现，伤员感染率、死亡率大大下降了。研究发现，音乐能使人的肌肉放松，内分泌发生变化，脑垂体会分泌出一种物质“内腓肽”，类似于吗啡，能增强人的免疫力。白居易在《五弦琴》中说：“十指无定音，颠倒宫商羽。坐客闻此声，形神若无主”。“坐客”听了音乐，心理和行为都发生了变化，以至古人认为是神的智慧在人间的展现。

音乐让我们的心境变得美好。当我们倾听音乐时，音乐也在解读我们。古人非常注重音乐对人的影响，“七情不能自节，待乐而节之，至性不能自和，待乐而和之”。在生活中与音乐相伴的人，是幸福的，因为情感流动于琴弦间，忘记了自我。

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