生理机理不同

圣洁莓产品对女性荷尔蒙的调节作用主要是靠“黄体酮”。而服用圣洁莓并不是直接给身体补充黄体酮，而是通过影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡。体内黄体酮不足，导致体内雌激素过高，进而内分泌失调，引起很多妇科疾病。圣洁莓的功效主要是补充体内黄体酮水平，抑制雌激素过高，达到体内激素平衡，保持身体正常机能。

月见草油的特点是其含有一种人体必需脂肪酸--Omega-6系列多不饱和脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）。这两种必需脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。而这种脂肪酸可以有效守护女性健康。不同种类的脂肪酸比例组合成各种不同的油脂，而人体能将各种不同的脂肪酸予以转换，以符合人体生理的需求。人体缺少了这种必须脂肪酸会直接影响身体的正常机理。但是许多必需脂肪酸在摄取量较多的情况下，会有有利生理机能的效应，例如深海鱼油中的EPA及DHA，和月见草油中之GLA。通过补充这种身体必须脂肪酸来调节正常的身体机理，有效缓解身体不适。（请翻读之前关于“月见草”文章里介绍的“主要功效”）。

【迷妮总结】：

圣洁莓是补充黄体酮抑制雌激素过高，从而达成荷尔蒙平衡来预防和缓解因雌激素过高引起的内分泌失调症状。而月见草是通过补充身体必需脂肪酸来有效调节身体机理。

圣洁莓因为其特殊的生理机理作用，在女性怀孕这段特殊时期是不建议使用的。在怀孕期间，一切可能影响体内激素水平和孕酮水平的保健产品都不建议使用。加之每位准妈妈的身体状况不同，特殊时期用药请一定要咨询专业医生。

而月见草属于天然的脂肪酸，和深海鱼油（所含的EPA、DHA是属ω-3系列多不饱和脂肪酸）一样，两者生理效应其实极为类似，补充月见草就像补充鱼油一样，在怀孕期间是可以安全使用的。

2：服用时间不同：

圣洁莓是“饭前”服用，月见草是“饭后”服用或者“随餐服用”

圣洁莓是一种“草药”，就像中药服用方法一样，一般都是建议餐前服用，圣洁莓同样也建议餐前服用更好，主要是为了更好的吸收，避免草药的成分和其他食物混合在一起而影响效果。

而月见草是一种“膳食补充剂”，随餐或者饭后立刻服用，可以更好的随着肠胃对食物的消化吸收而进入体内发挥作用。

大家在使用这两种产品时，为了使产品达到最佳效果请一定遵循服用时间。

（关于各品牌“圣洁莓”和“月见草”服用剂量有不同要求，请翻阅之前文章对单品的“产品服用方法”内容介绍）

【迷妮总结】：

圣洁莓怀孕期间不可以使用，正常服用时请餐前服用。

月见草怀孕期间可以安全使用，正常服用时餐后服用或者随餐服用。

1：痛经，月经不调，经期烦躁-----建议服用月见草！

月见草能有效激活性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫，对于女性由于气血亏虚，体虚宫寒，气血不足，内分泌失调等引起的月经不调和痛经有很好的治疗作用。

圣洁莓虽然对卵巢和黄体酮的分泌具有调节作用，进而也会对女性的月经产生一定的影响。但是，女性经期的规律，绝不仅仅和黄体酮有关，而是女性身体各个机能全方面作用的体现。

月见草对于女性整体机能的调节功效更优于圣洁莓，所以在调节月经的方面，通常情况下，月见草比圣洁莓的功效更为显著。

2：针对子宫肌瘤，乳腺增生，卵巢囊肿---建议服用“圣洁莓”

【关于子宫肌瘤】：

子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成。子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，雌激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因。

【关于乳腺增生】：

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病。特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。导致乳腺增生的原因很多，主要的原因是内分泌失调，雌激素过高引起。

【关于卵巢囊肿】：

卵巢囊肿是女性生殖器官的一种常见的良性肿瘤。发生卵巢囊肿的原因中，环境和内分泌影响最受重视。内分泌失调雌激素过高引起卵巢囊肿也是很普遍的原因。

针对女性常见的这三个问题发病诱因很大程度是因为体内激素失衡，圣洁莓帮助抑制雌激素过高平衡荷尔蒙水平，从而达到预防和辅助治疗的效果。

而月见草更注重于女性体内整体机能的调理，其中包括对激素分泌的温和调理作用。

另外关于内分泌失调，说白了就是体内荷尔蒙（激素）水平失调，破坏了身体的正常工作机理。其诱因很多，诸如情绪影响 ，食物影响，环境影响。迷妮觉得，想要不生病，心态真的很重要，心态好了，心情温和，脾气不急不躁，身体阴阳平衡，正气足足滴，哪能那么容易被疾病“入侵“呢？你说是不是？

称更年期综合征（MPS)指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少。一旦体内分泌的雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

更年期之所以会出现各种不适，主要是因为女性绝经后体内激素的减少引起的一系列以神经系统功能紊乱为主的不适症状。

女性绝经之后，卵巢也就停止分泌卵子。但是，并不代表卵巢的所有功能都会丧失。卵巢仍旧保留有一定的内分泌功能，对绝经女性体内的激素水平仍旧有着一定的影响，但是，这种作用会随着绝经年龄的增长越来越小。圣洁莓主要作用在女性的卵巢，但对于更年期女性因为卵巢功能正在逐渐丧失，所以服用圣洁莓对抗更年期的作用就非常有限。

对抗更年期综合症的关键是提高女性体内大幅减少的雌激素，但圣洁莓的功效主要是抑制过多的雌激素，所以并不能说是对症下药。服用一些可以刺激雌激素分泌的保健品或者食品才是正确的选择。澳洲有专门为更年期女性研制的保健品，其主要成分是大豆异黄酮，一种天然的植物雌激素，可以说是最好的选择。同时应该注意多吃豆类等富含天然植物雌激素的食品。

月见草可以维持更年期妇女体内激素的平衡，调节内分泌活动，这种调节作用不仅仅局限于卵巢，所以，对于更年期女性来说，注意补充雌激素的同时，再服用月见草来调理也是不错的选择。