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老年人随着年纪越来越大，身体的各个机能下降，体质就会越来越弱，所以当有一些小问题出现，就要更加注意自己的身体，或及时去医院进行体检。老年人多数克勤克俭，可在这方面千万不要舍不得花钱，或是觉得麻烦，从而忽略身上的小毛病。

老年人常常出现的小毛病有以下几种：

1.乏力

这是个很常见小毛病，导致它的原因往往是心功能下降、贫血、腔隙性脑梗塞、甲状腺功能减退、细菌感染等引起，也有能是服用了利尿剂、镇静剂等出现的。老年人的心血管功能硬化减退，平时可以多吃一些类似心脏辅酶之类的保健品，预防心肌功能的减退，或者服用一些深海鱼油，清除血液里的垃圾，软化血管。

2.眩晕

有的老年人经常感觉头昏眼花，导致这种症状的原因通常是因为脑动脉硬化、颈椎病、心脏病等，这些病变会引起的心功能下降或心律失常、体位性低血压、小脑或前庭病变等。

3.腰背痛

腰背疼痛的主要原因有可能是有腰椎退行性病变、骨质疏松、腰椎间盘突出、压缩性骨折等，当然，这些还需要在排除多发性骨髓瘤、转移性肿瘤等情况下。老年人体内钙质流失，骨质疏松，建议平时多进行补钙，可以多吃一些含钙量多的食物，或是服用一些补钙的保健品，swisse钙+vd片就很不错，它所含的维生素d能够更好的促进人体对钙的吸收，是补钙的最好搭档。还有，在补钙的时候要注意少盐，盐会影响钙的吸收。

4.食欲不振

不光小孩会挑食厌食，食欲不振，老年人的身体机能退化，也会出现食欲不振的现象。引起这种情况的原因可能是有胃黏膜病变、感染、心衰、肝脏疾病、尿毒症，或服用药物引起。老年人和小孩一样，肠胃功能较弱，要多吃一些容易消化的食物。

5.睡眠不佳

好多老人都会出现睡眠不佳或是失眠的情况，这有可能是受疾病的困扰、夜尿过多，甚至有可能是痴呆早期等。在医院医生一般都会详细了解病人的睡眠习惯、饮水习惯、用药情况等再进行判断，对怀疑有老年性痴呆倾向的患者，会做认知功能检查。长期的睡眠不佳会影响身体排毒和新陈代谢，建议服用Swisse睡眠片，它能够帮助人体恢复生物钟节律，改善睡眠。

另外，老年人不要舍不得花钱，平时要多给自己的健康做投资，定期进行体检。建议60岁以上的老人每年至少做一次全身体检。一些过胖和血脂异常或有心血管疾病的老年人，更是应该每年体检。60岁以上者每年必须检查1次骨质密度。为了预防结肠/直肠癌，老人还应该每年做1次粪便潜血检查，1次肛门指检和乙状结肠镜检查。