健康澳洲
肝是身体的“油箱”,下面这个自测表看一下，有这些信号提示您要养肝了：
1.无端感到疲倦。
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3.眼睛干涩或者死鱼眼。
4.出现粘便。
5.腰部赘肉增加。
6.有体臭。
7.失眠多梦。
8.口干口苦。
9.偏头痛。
10.前胸后背有红痣。
11.指甲有明显竖条纹。
12.头发经常很油。
13.脸庞两边有肝斑。
14.脾气特别大。
15.乳腺增生和妇科问题。
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏排毒的时间在晚上11点—凌晨3点，同时，肝排毒需要在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现以上某些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢！舒肝理气药：滋补肝肾,调理肠胃,是我们最佳选择！
肝脏是人体的主要解毒器 官，它可保护机体免受损害，使毒物成为 比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或 尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢？
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
下面小编推荐一款澳洲的护肝片，主要成分是澳洲国宝奶蓟草
商品参数
| 产品名 | Swisse 瑞思 奶蓟草 肝脏排毒片 护肝宝 吸烟喝酒必备 120片 |
|---|---|
| 英文名称 | Swisse Ultiboost Liver Detox 120 Tablets |
| 品牌 | Swisse 瑞思 |
| 产地 | 澳大利亚 |
| 规格 | 瓶装 120片 |
| 功效 | 有益于肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒。肝脏是人体内最大的器官，负责清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢。 |
| 保质期 | 2 年 |
| 适用人群 | 只适合成年人服用，尤其是喝酒，抽烟，肝脏功能有问题的人群；适合素食者 。 |
| 特别说明 | 每日两粒，随餐服用，或餐后服用。 |
商品详情
养肝小贴士——早睡
如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
很多人都知道，每晚子时（23:00~1:00）开始就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
人生活到老，护肝很重要，肝脏负责为我们的身体排除毒素，对美容，瘦身还有健康都非常重要。但是肝脏也是很脆弱的，日常的一些小事情都会影响到它，一旦造成伤害，就很难再恢复了，所以我们一定要注意排毒，保护肝脏，为了更美丽健康的明天！
