万圣节还有两天就要到了，胃里是不是有点寂寞空虚冷？

吃货妹子给大家找了一款超人气的万圣节美食【呕吐的南瓜人】

恩，千万别被名字吓住了，看起来很恶心的南瓜人其实非常健康和美味

材料：1个南瓜，3个牛油果，60g车打芝士，60g乳酪，120ml牛奶，1个柠檬，2个土豆，洋葱，香菜，红椒，绿椒，盐，辣椒粉

步骤：1 牛油果去皮去核，挤入柠檬汁

加上切好的洋葱，香菜，红椒和少许盐

然后用力搅拌，牛油果鳄梨酱（呕吐物）就做好了

2 少许洋葱热油锅，加入60g车打芝士，60g奶酪

再加入1勺玉米粉，一边中火加热一边搅拌

美味的南瓜芝心蘸酱大功告成！

3 南瓜切除顶部，在中间下部挖出一个嘴巴的形状，再用记号笔画上眼睛，瞬间难过的南瓜成型了

在南瓜中间放入一个小碗，倒入做好的芝士

撒上一些切碎的红椒，芝士会非常香哦~

然后把南瓜和鳄梨酱放在一起，就有恶心的感觉了。。。

周围放上一些玉米片，呕吐的南瓜人就不孤单了

记得用玉米片蘸芝士，会非常非常好吃

是不是超简单，快动手做起来吧

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