从11月6日凌晨2点开始，加拿大就要进入冬令时模式了。

手机、电脑会自动回调1小时

不过手表需要手动回调哈~

虽然可以多睡一个小时，但是很多人仍旧有睡不醒的感觉。

有数据表明，加拿大人睡不醒是很正常的，毕竟加拿大是世界第三大缺乏睡眠的国家。

据国际保险公司英杰华(Aviva)的调查，加拿大和美国并列是世界第三大缺觉国家，仅次于英国和冰岛。

三分之一的加拿大人感觉自己的睡眠时间不足。(难怪Tim Hortons的咖啡那么火爆)

事实上，睡觉不足有很大的危害，例如睡眠不够可以影响个人运动的能力。

英国44%的成年人表示，因为太累而无法运动，

其中52%的女性表示，她们累得无法上健身馆。

以后是不是就能理直气壮地上班迟到了捏