话说，这才11月，英国的温度已经这么低。

遥想去年，优姐这个时候还在优哉游哉的穿着裙子。现在，就差把寒冬大羽绒服拿出来加身了。所以，今年的圣诞绝对又是一个寒字了得！

圣诞，大街小巷冷清到几乎没有商店开门。既然如此，圣诞期间一切超市物美价廉必备食材都要着手屯起来啊同志们！我们一定要过出属于我们自己的圣诞！

圣诞期间，一日三餐好吃好喝好招待自己那是少不了的。现在，优姐就来帮你制定一套圣诞廉价爱心三餐，保你美味又廉价！

早餐篇

方案一：在此，强力推荐Morrison的草莓甜甜圈！这个和英国传统口味的甜甜圈不一样，甜而不腻的味道。一袋4个才50p~

早晨起床，来两个甜甜圈外加一杯奶茶，，哇~美好的一天就此展开~

方案二：Lidl玉米，2镑一包。玉米粒炒鸡嫩，口感炒鸡甜。早上起床，拿开水煮个十来分钟，香甜的玉米早餐就有啦！

再搭配上sweetened soya milk 豆奶

这款豆奶浓郁醇厚，满满的豆香瞬间让你想起家乡的永和豆浆！

午餐篇

休息在家，要想吃一顿饱饭，速食食品是绝对必不可少的~出身于抠门世家的优姐最近还真是发现了不少绝美的速食。

tesco 鸡翅，50p一个，1镑一袋。看着这价钱都忍不住想来一个尝尝~味道绝不会让你失望！外焦里嫩，飘香四溢。

速食包装的意大利面，别小瞧人家是速食包装，但是味道真的不比现做的差！只需微波炉热两分钟，一盘香喷喷的一面就出现在你面前。

以优姐不成熟的小意见，这个冬天，鸡翅配意面，效果更好哟~

晚饭篇

减肥，永远的课题。所以晚饭，大家尽量选择低热量的食物比较保险。

Lidl烟熏三文鱼，这个东西吃过一次就想第二次~其鲜嫩的口感让你分分钟爱上！不用你费事，开口即食，圣诞懒人居家必备。

饭后需要来一杯酸奶清清肠胃，优姐强力推荐这个

Rice Yogurt 米酸奶。这个酸奶有三种口味，草莓，苹果和原味。浓稠的酸奶里面是大米陷儿。刚开始吃起来有点怪怪的，但是相信我，越吃越香，最后你会爱上它！

除一日三餐外，水果零食也要适时屯起来~

据本人一年来的经验之谈，Sainsbury’s的水果要比同等价位的tesco新鲜许多，而且大多论小盒卖，2镑一盒，甜到爆炸。。。

什么绿葡萄，红葡萄，蓝莓，桃子。。。种类繁多，任你挑选！

谁说没钱就活的很苦逼，俗话说的好，人穷不能穷了志气！虽然我们不是出身于豪门，但是依然要活出态度！用仅有的钱尝到物美价廉的食物，才是王道！

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(文/ 小八哥，UVIC英国教育签证中心综编，图片来自网络，转载请说明）

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