导语

爱美是女人的天性，我们往往相信美是打扮出来的，然而事实是，没有健康的身体和身材，再华丽的外在修饰都会大打折扣。身材变好一些，气质和衣品会改变，长期坚持保持好身材，会从骨子里让一个人真正变得美好。

来源：她读（ID：taread）

范小胖最近新出了一系列小她很喜欢的“床”照。

相比以前的“范爷style”，瘦了12斤的范冰冰看起来姿态轻盈，越来越有少女感了。

“胖”这回事儿的烦恼吧，即便是貌美如范冰冰，以前也逃不过。

比如不敢露手臂。

因为她露出来的效果是酱紫的。

而瘦了以后，真是一言不合就露出纤纤玉臂。

范小胖的上半身比较壮实，所以除了手臂，背往往也是硬伤。

而如今，背又薄又直，jpg图都能嗅到扑面而来的的优雅。

有时候胖和瘦之间，不仅仅是几堆赘肉的距离，而是衣品和气质的巨大差距，连范冰冰这样逆天颜值的女生，瘦了之后竟然还能更仙更美。

陈妍希以前也是微胖界的，自从瘦了以后，气质和衣品都发生了翻天覆地的改变。

胖的时候，穿衣服总是很难显清新和气场。

瘦了之后，衣品爆涨不说，连骨骼感觉都清奇了起来。

而因为瘦了，气质大变的女星，不得不提一下朴信惠。

朴信惠虽然长得挺可爱，但是之前因为肉肉脸和小粗腿，还是吃了不少亏，有时候还会显得有点土气。

再看看瘦了之后的样子，相比之下，是不是觉得洋气清爽了很多。

是不是觉得啊，不用再费心攒钱想着动刀了，因为好身材才是最好的整容啊，没有健康的身体和身材，再华丽的外在装饰都会被打折扣。

不过，好身材指的并不是营养不良的暴瘦，而应该是健康的有元气。

范冰冰，陈妍希和朴信惠无不都是靠着运动和健康的饮食瘦下来的，所以瘦了之后给人感觉不是面黄肌瘦，而是很有活力的轻盈感。

这个世界上最可怕的，不是和你一样身材不好的人开始减肥塑形，而是本来就身材很好的，比你还要努力地维持身材。

此时不得不提一下小她的女神Gigi hadid了。

不同于传统意义上超模骨瘦如柴的体型，她的身材匀称健康又有活力，成了时尚界的新宠。

在她的ins和微博里，经常晒各种运动照。

她很喜欢健身。

媒体抓拍到她最多的照片，不是要去健身房就是刚从健身房出来。

她从小就很喜欢骑马，骑术了得。

超模的仪态必修课——形体芭蕾，Gigi自然不会落下。

最帅的是，她还特别喜欢拳击。

所以，不管是走内衣秀还是拍时尚大片，她都能演绎出Gigi式独一无二的元气。

还有一位叫Mary Helen Bowers的芭蕾舞演员，也是现在ins上的大红人。

常年练习芭蕾的她，举手投足都很优雅。

当年，Mary就算是怀孕十个月，也不间断从不放弃地坚持跳芭蕾，还创造了一套叫“美丽芭蕾”的产前运动操。

其实她在业界很有名，既是《黑天鹅》娜塔莉波特曼的芭蕾指导，也是维秘天使的形体老师。

她还开设了独特的芭蕾健身房，自创的芭蕾舞健身法更是受到了很多好莱坞明星的追捧。

爱美是女人的天性，我们往往相信美是打扮出来的，然而事实是，没有健康的身体和身材，再华丽的外在修饰都会大打折扣。

身材变好一些，气质和衣品会改变，长期坚持保持好身材，会从骨子里让一个人真正变得美好。

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