首先要分析一下，为什么麦片在美国如此流行？

1）在美国文化中，家庭中所有的人都要上班。这意味着早晨没人有时间来准备早餐。

2）城市的扩张意味着美国人要想去饭店吃顿早餐，还得开车去。

3）人力资源成本过高导致早餐偏贵。

4）玉米产业在美国非常重要，可以获得很多财政补贴，所以玉米的价格比较低。

但对于大多数中国人来说，早餐吃麦片并不普遍。到底这是什么原因造成的呢？

1）中国人不喜欢吃冷的食物，像老外那种凉奶泡麦片在中国人看来是不健康的。

2）中国民族历史上就不是爱喝奶的民族，当然近几年有所改善，但牛该仍然更为城市里那些受到西方文章影响的人所接受。

3）当然最重要的一点！中国悠久的文化流传下来很多美食，早餐干嘛要吃麦片啊！

其实，在国外上学的小伙伴们的早餐还是有许多可以选择的，吃早餐也可以变成一项自己的创新活动，每天早上起来想想要吃什么，也是很幸福的~今天主页菌就跟小伙伴们分享一些国外早餐的食谱，简单方便味道也不赖~

1、充分利用根用蔬菜

根用蔬菜可以做健康味美的薯条~

2、用保鲜盒搭配早餐

小伙伴们可以在早餐里加入水果和酸奶，但是鸡蛋和土豆也是very健康的~

3、在做冬南瓜的时候，可以取一些烤好后存起来，做零食味道也是一级棒~

当然也可以做蔬菜沙拉的~

4、这些是简单的搭配烹制出的味美早餐！制作鹰嘴豆沙泥！

而且，这些食谱的食材都很便宜省钱，味道还一级棒，十分健康！

5、奶油，可口沙拉酱做起来的蔬菜沙拉

鹰嘴豆泥、柑橘果汁或醋、少许油、调味料的混合，不需要蛋黄酱和奶制品的一道早餐菜！

6、蔬菜沙拉+谷物面包